来源: 最后更新:22-11-30 02:31:58
中医上将人的体质分为九大类,阳虚和气虚就是很常见的两种体质,不过很多人对中医体质的阳虚、气虚并不了解,不知道身体有阳虚气虚后会有什么症状,那下面就来具体说说阳虚和气虚的症状以及调理方法,赶紧来看看吧。
阳虚体质的人阳热不足、新陈代谢低,最主要的症状为怕冷,常表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状。
气虚体质的人为元气不足引起,主要症状有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
如患者既有阳虚又有气虚的话,则两种体质的症状都会出现,如面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥;兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
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根据身体的具体情况来进行判断。
1、如果患者阳虚不是特别严重的话,一般会先补气,因为气虚久了不补气的话,就会损伤阳气,导致阳虚补阳起不到相应疗效,可以通过服用些中成药或者是中药来进行治疗,常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等。
2、如果患者阳虚较为严重,最好是气阳双补、温养气血,可在医生指导下服用人参、附子、黄芪等中药补阳益气,注意正常的作息及适度户外运动,避免气虚病况加重。
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气虚阳虚主要从饮食调理、生活运动、中药调理、穴位刺激等方面入手治疗,如:
气虚阳虚体质的人可以多吃一些温补性的食物,比如山药、木耳、香菇、小米、大米、虾肉、牛肉等,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物,否则可能会加重气虚和阳虚的症状。
生活上首先要养成良好的作息习惯,晚上不要熬夜,每天保持适量的运动,提高新陈代谢,补阳加强体质,运动上可选择自己喜欢的运动项目,每次保持30分钟以上为宜,如跳操、舞蹈、慢跑、球类项目等。
可就诊专业的中医师,根据自身病症情况,服用一些补阳、补气类的药物进行治疗,不过中药需对症下药,不同的人,其阳虚和气虚病症各不相同,如脾气虚的人需健脾益气,服用党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮等中药调理;而肺气虚的人则要补益肺气,服用党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等中药调理。
如艾灸穴位治疗,用关元、神阙、肾俞,中腕,三阴交,足三里等穴位升阳保健,长期坚持可改善体质。
阳虚自汗和气虚自汗主要在病因、症状和治疗上有所区别,如:
阳虚自汗常因父母体质阳虚,或在胎儿期受寒,也可能是长期穿衣较少、食用寒凉食物,或在阴寒环境中工作,导致阳气虚弱。此外,纵欲过度,元阳消耗过多有可能导致阳虚自汗。
而气虚自汗往往是因为后天不足,如脾虚运化无力,气血生化无源,或过度劳累导致精气消耗过度,或长期过度用嗓致肺气虚等,气虚不能固摄腠理开合,遂出现自汗现象,要注意长时间气虚可进一步导致阳虚。
阳虚自汗,除了自汗的症状,还会伴有阳虚的症状,如出现畏寒怕冷、四肢不温、小便清长、大便溏泄的症状。
气虚自汗,除了自汗症,患者往往还会出现疲乏无力、声低懒言、不欲动等气虚相关症状。
简单的说就是气虚的患者不一定会怕冷,但是阳虚的患者则有明显畏寒、怕冷的症状。
阳虚自汗的治疗需要温阳固表,而气虚自汗的治疗需要益气固表,所用药物是不同的;而且在日常调理上阳虚的人更要注重防寒保暖、避免寒冷食物,而气虚的人群更要注意锻炼身体,增强体质。
标签: 阳虚气虚有什么症状 阳虚自汗和气虚自汗区别 中医养生 自汗
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