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气虚贫血怎么调理（气虚血虚贫血怎么调理）

来源： 最后更新：22-11-30 07:39:16

最近感觉到身体很乏力，每天都想睡觉，去看了下中医说我有一点气虚贫血，那要怎么调理呢？

气虚贫血怎么调理

人体内的元气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，从中医的角度上来看，有“气为血之帅、血为气之母”的说法，因此气、血之间是相互依存、相互促进的，如果气虚的时间过长的话就有可能会导致人体出现贫血的症状。

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对于气虚型贫血的患者来说，建议平时在生活中可以多吃一些补气、养血的食物，比如红枣、核桃、阿胶、枸杞、黑芝麻等，平时避免抽烟、喝酒、熬夜。

气虚贫血会导致肥胖吗

可能会导致虚胖。

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对于气虚贫血的人群来说，其体质一般都比较虚弱，体内的气血相对不足，一般是不会导致肥胖的。

但是如果气虚的时间过长的话，那么也会造成人体脏腑机能的衰退以及抵抗力的下降，从而就会造成体内运化水湿的功能下降，当水湿之气堆积在体内时，就有可能会出现四肢浮肿等虚胖的现象。

气血虚的人都肚子大吗

视情况而定。

如果人体气血比较虚弱的话，那么也会在一定程度上影响到肠胃的消化功能，此时没有被及时消化吸收的食物残渣就会堆积在肠道内，出现腹胀的现象。

而且对于气血虚的人群来说，因为常常会感觉到疲劳乏力、气短多汗，因此相对来说活动量也比较少，喜欢久坐、久躺等，这样脂肪就会容易堆积在腰腹处，从而就会出现肚子大的症状。

为什么气血虚的人减肥不好减

因为气血是维持人体基本生命活动的基础物质之一，所以当人体气血虚弱的时候，身体就会自动地从食物中储存更多的能量来保证生命的供给，而减肥又与能量的摄入、消耗有关，因此此时是不好减肥的，而且还会不利于身体的健康。

如果想要减肥的话，那么建议最好是先调理好身体，使体内的气血保持充足，这样效果也会更好一些。

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