来源: 最后更新:22-11-16 05:51:12
艾灸现在称为我们养生的一大妙招,那么艾灸后有哪些禁忌是我们需要注意的呢?
及食,恐滞经气,须少停一二时,即宜入室静卧,远人事,远色欲,平心定气,凡百俱要宽解。尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。
至于生冷瓜果,亦宜忌之。惟食茹淡养胃之物,使气血通流,艾火逐出病气。
若过厚毒味,酗醉,致生痰涎,阻滞病气矣。鲜鱼鸡羊,虽能发火,止可施于初灸,十数日之内,不可加于半月之后。
今人多不知恬养,虽灸何益?故因灸而反致害者,此也。徒责灸艾不效,何耶!
灸后气血宣通,必须避风寒,节饮食,慎起居,戒恼怒,平心静气以养正祛邪。古人善用瘢痕灸,灸后对病人的精血津液多少会有些影响,故重视灸后调养;现在人们喜欢用温和灸法,灸后一般没有不适的感觉,不需要特别调养。
个别体质虚弱患者,灸后可能出现低热、口干、疲劳等不适的感觉,这时也不用停灸,继续施灸,这些症状即可消失。或者加灸滋阴的穴位。
至于艾灸后的饮食调养,清代的《养生三要》中有记载:“灼艾后,惟节饮食三字为首务,不可饕餮厚味,致伤胃气。今之人一经灼艾,便以食不胜人为忧。其始也胃气未伤,犹能勉力啖嚼,数日后胃气被伤,即胀满不能食,不泻则吐,不吐则疟与痢,所从出矣。且自不思自贻伊戚,而犹咎施艾者之无功,良可笑也。”
这里讲的就是艾灸之后要节制饮食,不能过食肥厚油腻之物,不要因担心饮食不足补充不了营养而大吃大喝,从而导致胃气损伤,产生腹胀腹泻的症状。
很多慢性病患者在艾灸治疗过程中,一般会在艾灸两个月左右的阶段,出现类似瓶颈期,感觉好像没有什么效果。那么在这个阶段,一定要跟上锻炼,因为这个时期是阳气的升发期,但是单纯使用艾灸是不能达到阳气升发的作用,人体内的阳气和阴邪还存在着较量,这个时候就需要用体育锻炼来配合,就像给艾灸又加了一把火,病邪自然容易就范。
这个时期要多到户外运动或散步,还要保持心情愉悦,要每天至少保持30分钟的锻炼,才能达到更好的疗效。
艾灸后可能会对睡眠产生一定的影响,有些人会失眠,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。所以不必要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要还是看精力是否充足。这时失眠你也可以停止艾灸2天,有时间泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴;当然不泡脚也行!
如果只是保健灸,通过艾灸温阳补气,强壮身体,是可以过性生活的,但要适度;如果是有病在身,为了疗疾而使用艾灸,最好禁止性生活,因为治疗疾病需要足够的元气。
怒则气上,喜则气缓,悲者气消,恐者气下,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。七情之害,皆气主之也。慎言语,节饮食,防其耗也。气之消息大矣哉。
青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入
女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上
两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……
两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚
董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局
罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职
刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)
延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世
“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑
3月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警
如何怀上孕 女人吃什么容易怀孕女人如何才能怀上孕?这个问题看似容易,做起来却有些难度,很多夫妻结
2024年徐州寒假放假时间汇总 徐州2020年寒假时间 2023滴滴十元无门槛补偿优惠券领取+使用规则 备了近两百万元的洗脸巾,交了十万六千元“坑位费”上直播间,没想到…… 怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈