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黑桑葚干的功效与作用 黑桑葚干的功效与作用及食用方法

来源： 最后更新：22-11-14 07:40:36

黑桑葚干是用黑桑椹晒干而成，既能食用，又能作药用，深受广大群众的喜爱，那么究竟黑桑葚干的功效与作用有哪些呢？

防脱生发

研究表明，黑桑葚干有增加皮肤、头皮血液供应，改善血液循环的作用，因此对于头发有一定的营养和保健作用。很多时候，脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系，吃黑桑葚干可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

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润肠通便

黑桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，起到较好的润肠通便作用。

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改善脾脏功能

黑桑葚干对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚干。

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防病治病

黑桑葚干中的营养物质能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

促进消化

黑桑葚干中还有一定数量的天然果酸，这种物质可以促进胃液分泌，而且能调理脾胃消化能力，对于脾胃不和、胃酸不足，以及消化功能减退等不良症状，都有一定预防和调理作用，对维持人体消化系统健康有很大好处。

延缓衰老

黑桑葚干中含有丰富的维生素a和天然花青素与胡萝卜素这些物质都是天然抗氧化成分，能清理人体内的自由基，也能增强人体的抗氧化能力，平时人们食用桑葚干以后，可以提高身体各器官功能，能起到延缓衰老，美容养颜的功效。

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