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茵陈可以长期泡水喝吗（茵陈可以长期泡水喝吗?）

来源： 最后更新：22-11-10 11:48:40

茵陈泡水是生活中常见的一种饮品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么茵陈可以长期泡水喝吗？茵陈泡水多久喝一次比较好？

茵陈可以长期泡水喝吗

不建议长期喝。

茵陈是我们生活中常见的一种中药，一般是秋季花蕾长成至花初开时采割，除去杂质和老茎，晒干，味苦辛性微寒，其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定清利湿热，利胆退黄的功效，深受人们的喜爱和欢迎。

茵陈泡水是一种营养价值以及食用价值比较高的饮品，适量饮用对人体的健康具有好处，但毕竟茵陈是一种药物，是具有一定毒性的，长期饮用可能会导致人体亏损，其次茵陈性寒，过量饮用很容易加重人体胃肠道负担，所以茵陈是不建议长期喝的。

茵陈泡水多久喝一次比较好

建议一周喝2-3次左右即可。

茵陈中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及多种矿物质元素，适量饮用具有清热利尿、利胆护肝的作用，用茵陈泡水喝，可以治疗水肿、黄疸、湿疮瘙痒等症状，但由于茵陈具有一定毒副作用，所以一般建议茵陈泡水一周喝2-3次左右即可，不宜饮用过量，避免对人体的健康造成伤害。

茵陈泡水的功效作用

主要有以下作用。

清热利湿

茵陈性寒，味辛、苦，入肝、脾经，泡水适量进行饮用，可以为人体补充营养，具有很好的清热利湿功效，对人体的健康具有好处。

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保肝护肝

茵陈泡水对肝脏有一定的保护作用，这主要是因为茵陈含有大量的保肝功效的物质，比如茵陈黄酮、二甲氧基香豆素、茵陈色原酮等，既可以保护肝细胞的完整，又可以增强肝细胞的再生能力。

利胆退黄

茵陈泡水还具有一定利胆退黄功效，因为茵陈中含有多种利胆有效成分，比如香豆精、绿原酸、咖啡酸和对经基苯乙酮等，这些物质可以帮助促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出，对人体的健康具有好处。

茵陈水不适合哪些人

体质虚寒者

体质虚寒者是不建议吃茵陈水的，因为茵陈性寒，体质虚寒者饮用很容易诱发或者加重其病情，诱发或者加重其不适症状。

脾胃不好者

一般对于脾胃不好的人群是不建议喝茵陈水的，因为脾胃不好的人群本身消化能力不佳，这时候喝茵陈水，很容易出现脾胃功能更弱的情况，影响营养的吸收

小孩、老人

对于老人和小孩的体质较为虚弱者来说，一般是不建议食用性寒的茵陈来去除湿气，否则很容易出现身体不舒服的情况。

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