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芹菜籽一天吃多少能降血压（芹菜籽一天吃多少能降血压血脂）

来源： 最后更新：22-11-10 12:46:13

芹菜籽不仅是可以作为一种餐桌上的调料，而且还具有药用价值，那么芹菜籽一天吃多少能降血压？芹菜籽怎么吃降血压？

芹菜籽一天吃多少能降血压

大概是15g左右。

芹菜籽具有降血压的作用，但是具体的起作用的方式可能还有剂量有关，一般吃食物的话，是比较难以达到治疗剂量的，所以只能够起到一定的辅助作用，食用时只要保持在合理范围就可以了，一般是15g左右，这样既能够有助于促进血压的下降，而且还可以对于血脂也具有一定的作用，所以在适当的食用有助于降血压血脂。

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芹菜籽怎么吃降血压

最好是煮水。

芹菜籽可以作为一种药物来进行食用，而且还有助于降低血压，如果想要发挥最好的效果的话，建议煮水。因为在煮水的时候，芹菜籽中的有效成分能够在高温中充分溶解进入水中，而且煮水的过程中水分在不断地的蒸发，芹菜籽水的浓度会不断的提高，这样煮出来的水，既含有芹菜籽中许多的有效成分，而且也不会被水所冲淡。

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芹菜籽泡水一天当中什么时候喝

1.早饭之后

早饭之后饮用芹菜籽泡水可以减少对于肠胃的刺激，有利于保护肠胃，而且还能够有效的吸收芹菜籽中的有效成分，有利于发挥芹菜籽的作用。另外，在早上一般低血压比较高的时候，对于一些高血压的人来说，如果早上喝一点芹菜籽泡水的话，有助于帮助降低血压。

2.晚饭之后

晚饭之后喝芹菜籽泡水，原理和早上查不多，因为晚上尤其是下午4~6点时，是血压比较高的是时候，所以这个时间段吃对于调控血压具有一定的帮助。

芹菜籽泡水可以长期喝吗

不可以。

芹菜籽是一味中药，所以是不能够长期食用的，因为很有可能会导致一些对于人体有害的毒素积累，对于身体造成影响，所以建议如果打算用芹菜籽泡水，只需要一天一杯，不用长期喝，只需要身体如果觉得有不适，适当的食用就可以了。

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