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女人吃金蝉的好处（女人吃金蝉的好处与功效）

来源： 最后更新：22-11-06 12:02:23

金蝉又被称为知了、知了猴、蚱蝉等，是一种营养价值很高的昆虫，是可以食用的，那女人吃金蝉有些什么好处呢？

清热熄风

金蝉味咸甘，偏寒性，服用后可以降低人体的热气，起到清热熄风的作用，因此对于一些外感风热以及风热感冒所引起的发热恶寒、咳嗽音哑、咽喉肿痛、汗出不畅等症状来说都有一定的缓解作用。

增强体质

金蝉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体指甲、毛发、皮肤、肌肉等组织器官中必不可少的成分之一，充足的蛋白质还可以促进免疫细胞的生成，因此女性平时适当地吃一些金蝉的话可以起到增强体质的作用。

补肝益肾

金蝉归肝、肺经，其中含有丰富的钙、铁、锌、钾、磷等多种矿物质和维生素，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对于女性来说，平时适当地吃一些金蝉的话也能够起到补肝益肾的作用。

预防心脑血管疾病

金蝉中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用后能够使胆固醇酯化，从而可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，并能提高体内高密度脂蛋白的含量，因此对于女性来说，平时适当地吃一些金蝉的话可以起到预防心脑血管疾病发生的作用。

金蝉怎么做好吃

建议可以油炸着吃。

虽然金蝉的营养价值很高，但其毕竟是属于一种昆虫，并不是所有人都能接受，建议可以将金蝉用来油炸着吃，这样吃起来口感是外脆里嫩的。

首先需要将金蝉清洗干净，并去掉头部、脚部和翅膀，然后将清洗干净的金蝉置于盐水中浸泡一会儿，取出控水，置于油锅中煎炸至金黄色即可出锅，也可以撒上一点椒盐、孜然粉、辣椒粉来进行调味，这样吃起来会更好吃一些。

标签: 女人吃金蝉的好处  金蝉怎么做好吃  中医养生  

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