来源: 最后更新:22-11-04 11:04:22
艾灸有很好的养生保健作用,人体可以艾灸的穴位有很多,阴陵泉属于足太阴脾经合穴,那么艾灸阴陵泉的功效有哪些呢?
阴陵泉在小腿内侧下,膝内侧为阴,穴位旁有胫骨,内侧髁高突如陵,髁下凹陷似泉。
取穴:正坐屈膝或仰卧,于膝部内侧,胫骨内侧髁后下方约与胫骨粗隆下缘齐平处取穴。
阴陵泉属足太阴脾经,为脾经之合穴,善于调节脾肾功能。脾主运化水湿,肾为水脏,主津液,脾肾虚弱,则水液疏泄无力,滞留体内,易发水肿,艾灸该穴位有健脾理气,清利湿热,益肾调经,通经活络之功效。
阴陵穴为健脾要穴,可健脾渗湿,通利关节,用于治疗脾虚所致的多种病症,还可润肠通便,艾灸该穴位的具体好处主要有以下几个。
中医学认为,人体有痰湿之邪,多是由脾虚运化水湿不利引起,进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖,阴陵泉是全身祛湿邪的要穴,凡是湿邪为患者皆可取该穴祛湿,经常艾灸该穴位可以祛湿邪,润肠通便,从而起到赶走肥胖的作用。
阴陵泉为太阴脾经的合水穴,是脾经脉气所注之处,为健脾利水要穴,具有健脾化湿,通利三焦,清热利尿之功,主治水肿,小便不利,失禁,阴茎痛,女性阴痛,遗精等症;艾灸该穴位还有舒筋活络,通利关节,祛风除湿之功,主治膝痛,小腿内侧痛等。
艾灸阴陵泉能很好的排出体内的湿气,同时还能益肾调经,使体内的经络获得疏通,促进身体健康,增强身体抵抗力。
体内脾湿重,除了容易导致女性出现月经不调,白带异常之外,还容易发生色斑滋生的情况,坚持艾灸阴陵泉穴,有助于保健脾胃,理气调经,体内经络疏通了,也有助于色斑的消除。
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