请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

黄骨鱼的功效与作用(黄骨鱼的营养价值及功效)

来源: 最后更新:22-10-23 11:06:01

导读:黄骨鱼,又称黄颡鱼,是分布在长江流域和珠江流域等地区的一种鱼,吃起来肉质鲜美细嫩,是我国餐桌上很受欢迎的一道菜。黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质,具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话,将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果。

黄骨鱼,又称黄颡鱼,是分布在长江流域和珠江流域等地区的一种鱼,吃起来肉质鲜美细嫩,是我国餐桌上很受欢迎的一道菜。黄骨鱼中含有丰富的蛋白质以及镁、钠、钾等各种矿物质,具有很高的营养价值和药用价值。如果经常食用黄骨鱼的话,将会起到很好的补血健脑和强健骨骼、增强免疫力的效果。

补血健脑

黄骨鱼中含有较少含量的脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸中含有DHA成分,可以对人体的视网膜和大脑的保护和发育起到很好的作用,有利于促进智力发育,补血健脑。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net
拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net
拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

强健骨骼

黄骨鱼的骨头中含有丰富的钙质成分,在食用的时候,采取熬汤的方式食用,其中的钙质会流向汤中,经常食用可以起到很好的补钙的作用,具有强健骨骼的功效。

促进生育

黄骨鱼的体内含有维生素E,女性食用含有维生素E的黄骨鱼后,会起到促进卵细胞的排放和发育的作用,有利于提高受孕几率,起到促进生育的功效,特别适合备孕的准爸准妈食用。

增强免疫力

黄骨鱼中含有丰富的蛋白质成分,蛋白质成分可以转换为氨基酸,为人体提供能量。食用黄骨鱼之后,可以起到很好的增强免疫力的作用,特别适合老年人和处在成长期的青少年食用。

标签: 黄骨鱼的功效与作用  中医养生  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/zhongyi/20438.html

  • 1青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入

    青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入

  • 2女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上

    女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上

  • 3两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

    两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

  • 4两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

    两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

  • 5董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

    董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

  • 6罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

    罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

  • 7刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

    刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

  • 8延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

    延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

  • 9“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

    “爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

  • 103月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警

    3月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3