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按摩哪个部位对心脏好（按摩哪个部位对心脏好处）

来源： 最后更新：22-10-06 12:07:05

按摩疗法不但可以疏通经络，活血祛瘀，同时对身体各脏器功能也有养护作用，下面就来看看按摩哪个部位对心脏好。

心俞穴

位置：第五胸椎棘突下，向两边旁开1.5寸。

按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，待有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次。

按摩功效：按摩此穴可畅通心之气血，适宜健忘，心烦者，易受惊吓者经常按摩。

三阴交穴

位置：从足内踝尖直上3寸(即四横指)，靠腿骨后缘的地方。

按摩方法：向下按压0.5-1寸，按压五秒，压至有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次。

按摩功效：三阴交为足太阴，少阴，厥阴的交汇点，是气，血两补之要穴，能够养心神，促安眠，并能促进脑部功能。

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神门穴

位置：伸手，掌心向上，小指与无名指侧。

按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，至有酸感，休息5秒继续按压，一共20次。

按摩功效：神门穴是精气神的“神”之进入处，神门穴通畅则心静神宁，同时该穴位还是治疗心脏病的要穴，有调节内脏器官的作用。在心悸，心脏不适的时候，按压该穴位能减轻痛苦。

内关穴

位置：手腕第一横纹上2寸，两筋之中点。

方法：向下按压0.5-1寸，按压至有酸胀感后放松，休息5秒再继续按压，一共20次。

按摩功效：按摩内关穴能缓解心脏，胸，胃部的不适，对这三处的健康也有养护功效。

巨厥穴

位置：胸骨下端再下2寸处，位于身体正中线上。

按摩方法：向下按压0.5寸，浅按5秒至有酸感后休息五分钟再继续按压，一共20次。

按摩功效：调理心脏气血，有宁心安神的作用，对神经性心悸亢进，心脏瓣膜障碍来说，巨厥穴是特效穴。

大陵穴

位置：在手横纹之陷中，尺骨，桡骨之间。

按摩方法：向下浅按约0.3寸，按压至有酸感后，休息五秒再按压，一共20次。

按摩功效：大陵穴是心脏保健要穴，主心之外围，与心有密切关系，所以能主治有关心经的一切疾病，还有治失眠，心悸，癫痫的效果。

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