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女人每天早晨喝一杯姜汁红糖水会不会发胖 姜汁红糖水的禁忌

来源： 最后更新：22-10-01 08:26:00

姜汁红糖水是一种比较容易制作的养生饮品，对于女人来说也是非常好的，那么女人每天早晨喝一杯姜汁红糖水会不会发胖呢？

女人每天早晨喝一杯姜汁红糖水会不会发胖

不会的。

红糖含有较多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性认为，红糖吃多了，就会变胖。但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。对于有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

姜汁红糖水的禁忌

1.红糖姜水的功效虽然有很多但是不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。

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2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。

3.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。

4.怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。

喝姜汁红糖水有什么好处

1.除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾

生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

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2.补中益气、健脾胃、暖胃

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

3.其他功效

黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;

取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

姜汁红糖水怎么做

红糖姜水的做法1

用料：姜10克、红糖适量。

1.姜切丝。

2.将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中。

3.加入适量的红糖，煮化即可。

红糖姜水的做法2

用料：姜10克、红糖适量。

1.把所有材料准备好。

2.姜去皮，切成丝。

3.把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水。

4.加入红糖。

5.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。

6.要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。

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