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红豆薏米冬天可以喝吗 薏米红豆汤冬天能喝吗

来源： 最后更新：22-09-27 06:52:32

红豆薏米是一种很常见的食疗方，其食用具有健脾胃、利尿除湿、止泄泻等功效，在夏天喝甜汤的时候很常见，但不知道是否适合冬天喝呢？

红豆薏米冬天可以喝吗

可以喝。

食用红豆薏米具有利水消肿、解毒排脓、健脾养胃、清热祛湿、美容养颜等功效，其食用不分季节，一年四季都是可以喝的，日常保健食用还可提高身体免疫力，但最好是在人体有湿气堆积的时候吃，如冬天气候寒冷、雨雪天气增多，若外出活动频繁，也是容易出现湿气加重现象的，此时吃一些红豆薏米非常适合。

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冬天喝红豆薏米水什么时候喝最好

早上食用最好。

红豆薏米的食用并没有严格的时间规定，什么时候喝都是可以的，但是早上是人体胃活动力比较强的时候，这个时候吃红豆薏米粥可以更好的吸收其中的营养成分，也比较好消化吸收，但若是肠胃功能比较弱的人群最好不要空腹喝，可以先吃一些主食垫垫胃。

如果是想减肥的人群，建议将红豆薏米作为主食代餐食用，其减肥效果会更好。

红豆薏米粥能天天喝吗

可以适量天天喝。

红豆薏米粥是常见的一种粥品，其中的主要原材料就是红豆和薏米，其中红豆性味甘、酸、平，归心、小肠经，具有利水消肿，解毒排脓的功效，而薏米甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效，将这两种食材放在一起煮食，非常适合体内湿气中的人饮用，而且红豆薏米粥本身并无毒性，一般情况下是可以天天喝的。

但是其性偏凉，食用不宜过多，否则会损伤脾胃的正气，导致脾胃功能虚弱，建议一天喝200-300毫升即可，另外，肠胃功能较弱的人群也不宜天天服用，否则容易引起肠胃不适。

红豆薏米水的禁忌

1、脾胃虚寒者不宜食用

红豆薏米水是一种偏凉性的饮品，对于脾胃虚寒者来说，体内寒凉之气本身较多，若是食用后，会增加寒气，加重病情，影响自身健康。

2、孕妇不宜食用

红豆薏米水虽然有一定的祛湿、消水肿等效果，但是对于孕妇来说，是不宜饮用的，以免刺激子宫收缩，影响自身和体内胎儿健康。

3、便秘等消化不良者不宜食用

红豆薏米水具有收敛止泻的作用，对于便秘人群来说，肠胃消化功能较为虚弱，若是食用后，会增加肠胃负担，加重病情，影响自身恢复。

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