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艾草泡脚能去湿气吗（）

来源： 最后更新：22-09-23 11:48:41

泡脚是最近几年比较流行的一种养生方式，泡脚的种类很多，其中艾草泡脚就比较受人们的喜爱和欢迎，那么艾草泡脚能去湿气吗？艾草泡脚的功效作用是什么？

艾草泡脚能去湿气吗

具有一定去湿作用。

艾草属菊科蒿属植物，药用价值比较高，具有一定温经、去湿、散寒、平喘、安胎的作用，用来泡脚不仅具有去湿作用，还可以促进人体的血循环，疏通人体的血液和经脉，有利于人体健康，所以艾草泡脚是具有一定去湿作用的。

艾草泡脚的功效作用

活血止痛

艾草味辛苦性温，具有一定理气血，温经脉的功效用来泡脚，可以促进血液循环，从而可以缓解人体因血脉不通所导致的疼痛症状，具有一定活血止痛的作用。

温经散寒

艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液运行，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等功效，所以艾草泡脚具有一定温经散寒的作用。

预防感冒

风寒感冒大多是由于人体受寒而引起的，而艾草具有很好的驱寒作用，用艾叶来泡脚，可以防治感冒，缓解人体手脚冰凉、体寒等症状，具有一定会预防感冒的作用。

艾草泡脚可以天天泡吗

不建议天天泡。

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首先艾草属于一类中药材，具有一定的毒副作用，天天用来泡脚不利于人体健康，其次，艾草性温，而泡脚的时候人体血液循环会加速，长此以往很容易出现气虚、头晕等症状，不利于人体健康。所以一般是不建议天天用艾草泡脚的。

艾草泡脚一周泡几次好

建议一周泡2-3次即可。

艾草泡脚的次数一般是要根据自身情况而定，若自身的体质各方面比较差，则可以一周多泡几次脚，若是自身的体质较好，则可以减少泡脚的次数，否则容易适得其反，一般建议艾草泡脚一周泡2-3次即可。

艾草泡脚的禁忌

泡脚时间不宜过长

人体在泡脚时，血液一般是向下流的，泡脚时间过长容易导致人体脑部供血不足，从而容易出现头晕、头痛等不适症状，不利于人体健康，一般建议泡脚的时间停留在15-30分钟左右即可。

体质燥热者不宜

艾草性温，而体质燥热者的体质本身就比较燥热，用艾草泡脚容易加重其体内燥热现象，从而可能会导致体质燥热者身体出现亏损，不利于他们的健康。

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