来源: 最后更新:22-09-18 05:07:23
近年来,很多爱美女性都开始追求天然护肤,因此桃胶、燕窝等滋补药材也深受女性喜爱,桃胶含蛋白质、维生素等营养物质,既能食用也能入药,桃胶是饭前吃还是饭后吃呢?
饭前饭后都可以吃
桃树受到人工伤害后,会分泌一种树脂愈合伤口,这种树脂就是桃胶,桃胶又称为桃花泪、桃油和桃脂。桃胶含丰富的营养物质,如糖类、维生素、蛋白质和钙、铁等矿物质,有美容养颜、生津止渴、活血的功效。既能一味药材,也是常见的止渴甜品,饭前饭后都可以食用。
建议早上食用
桃胶性平,味甘、苦,无毒,有活血、止渴、止痢的功效,常用于治疗痢疾、腹痛、石淋等症状,早上吃桃胶更加利于药效的吸收,其成分和阿拉伯树胶相似,不易消化,晚上食用可能会造成消化不良。
基本无副作用
桃胶是从桃树皮上分泌的树脂,不仅没有毒性,还含有丰富的营养物质,适量食用的话是没有副作用,由于桃胶是胶状树脂,过量食用可能会造成肠胃不适。
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桃胶是活血、生津的一味药材,因此孕妇、湿气重者不宜食用,另外,经期经血较多的女性也不适合吃桃胶。
桃胶有止痢的作用,可用于痢疾和腹痛,但是过量食用可能会导致腹泻,因为桃胶泡发之后,含有大量的粘液质,有通便的作用。
桃胶为胶状树脂,难以消化,吃多了会消化不良,特别是老人、小孩和肠胃较差者需格外注意,虽然桃胶有滋补身体、生津止渴、美容养颜的功效,但也不能过量食用。
可以吃
桃胶含糖类、蛋白质等营养成分,早上空腹食用能为机体提供能量和补充所需营养物质,桃胶有活血的作用,能促进血液循环,有利于体内毒素的排出,早上吃桃胶滋补作用更强。
标签: 桃胶饭前吃还是饭后吃 桃胶在什么时间吃最佳 中医养生
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