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莲子心和什么泡水喝功效好（莲子心泡水喝有什么功效）

来源： 最后更新：22-09-15 07:36:08

莲子心苦味、性寒，有补肾固精、健脾止泻、清火除烦的功效，其为清热祛暑良药，非常适合炎热夏季食用，那么莲子心和什么一起泡茶功效好呢？

莲心甘草茶

原料

莲子心2克，生甘草3克。

做法

将莲子心、生甘草放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清心火、泻热、除心烦。

莲心绿茶

原料

莲子心2克，绿茶3克。

做法

将莲子心、绿茶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清火除烦、清热降火。

莲心竹叶茶

原料

莲子心2克，竹叶3克。

做法

将莲子心、竹叶放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷泡10~15分钟后饮用。

功效：清泻心火、除烦养神。

莲心黄连茶

原料

莲子心，黄连，蜂蜜适量。

做法

1.将黄连、莲子心研磨成粉末；

2.取莲子心黄连粉末8克，放入杯中；

3.冲入沸水，盖闷5分钟，加蜂蜜调味即可。

功效：清热燥湿、泻火解毒。

莲心金银花茶

原料

莲子心2克，金银花5克，冰糖适量。

做法

1.将莲子心、金银花洗净，放入杯中；

2.冲入沸水，浸泡8分钟；

3.加入冰糖调味。

功效：清热解毒、泻火除烦。

莲心枸杞茶

原料

莲子心3克，枸杞6克。

做法

1.将枸杞洗干净，放入杯中；

2.加入莲心，冲入沸水；

3.盖闷5分钟，可多次冲泡。

功效：补肾固精、养肝明目。

标签: 莲子心和什么泡水喝功效好甘草、绿茶、竹叶！  中医养生  

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