请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

决明子每天吃多少克合适 决明子煮着喝还是泡着喝

来源: 最后更新:22-05-08 05:08:43

导读:决明子是常见的一种药材,不少人喜欢用决明子泡水护眼,那么决明子每天泡水的时候放多少比较合适呢?

决明子是常见的一种药材,不少人喜欢用决明子泡水护眼,那么决明子每天泡水的时候放多少比较合适呢?

决明子每天吃多少克合适

建议不超过10克。

决明子由于其苦寒的药性,不能一次饮用过多,用决明子煎药的剂量一般是用到了9-15克左右,作为健康体质的人群人日常用决明子来养生保健,用量建议不超过10克是较为妥当的,如果有脾胃虚寒、身体虚弱、气虚便溏等身体表现的人群,建议尽量少用或不用决明子泡水,若是有特殊需求,可在医生的建议下依自身情况用量。

决明子茶适合什么样的人喝

高血压患者

决明子对于中医中的肝阳上亢证,即对应现代医学中高血压疾病有一定的平衡血压的功效,其成分中含有的钾元素和不饱和脂肪酸成分,可以促进体内钠的代谢,从而减轻血管内的压力,合理进食对于高血压患者来说是有一定的效果的。

Empire CMS,phome.net

便秘患者

决明子入大肠经,其成分中含有的油脂成分具有良好的润肠通便功效,饮用决明子茶对肠道能起到良好的滋润作用,从而加速肠道中粪便的排出,对于便秘患者来说能起到不错的改善,不过短期用是可以的,长期用可能会有依赖性。

Empire CMS,phome.net

眼部不适患者

决明子正是因其明目之功而得名,入肝经,对于肝火旺盛导致的目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明症候,饮用后能起到不错的清肝明目效果。

决明子煮着喝还是泡着喝

都可以。

决明子煮着喝泡着喝都可以,两者各有各的优势。

决明子用煮的方式能使其中的有效的成分更好的析出到水中,只是煮的时候如果把握不好时间,很容易使其中的有益成分流失损耗,且煎煮过程不方便携带。

而将决明子直接放水里冲泡可以方便携带,随时都能饮用,不用担心其中的药用成分会流失,但间接也会使得其中的成分不能完全释出。

决明子什么时候喝效果更好

早上相对好一些。

从全天来看,早上是一天中相对较好的时间段,因为早上是人体消化吸收功能最好的时候,这时饮用决明子茶更有利于消化器官吸收其中的有效成分,而且决明子所带的苦味还有一定的提神效果,不过建议在餐后饮用,不要空腹饮用,避免寒性直接刺激肠胃引起不适。

标签: 决明子每天吃多少克合适  决明子煮着喝还是泡着喝  中医养生  决明子  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/zhongyi/1774.html

  • 136岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

    36岁已婚妇女和邻居缠绵,结果26岁邻居也要加入,结果被杀害

  • 2直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

    直播间粉丝破100万,股价一夜大涨30%!高途CEO:奇迹!

  • 3暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

    暴雷!一名00后卷走5亿,都知道金融茶室骗局,为何还赶着上套

  • 4美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

    美学者:美国在联合国经历“耻辱时刻”

  • 5昌平线一夜 昌平 线

    昌平线一夜 昌平 线

  • 6鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

    鞍山年假可以跨年休吗?(年假可否跨年)

  • 7鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

    鞍山机场航班信息(鞍山机场航班信息查询)

  • 8临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

    临沂市科技馆12月展教活动安排 临沂市科技馆春节开放时间

  • 92023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播入口+回放入口

  • 102023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

    2023年山东省122全国交通安全日主题活动直播观看入口

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3