来源: 最后更新:22-09-14 05:02:19
三伏贴是一种很好的总要养生方法,在生活中是很受欢迎的,那三伏贴什么时候贴几点贴?三伏贴怎么贴贴哪里去湿气?
三伏贴一般是在三伏天的时候进行,可以选择在头伏、中伏或者末伏等时间段进行,具有很好的冬病夏治作用,可以预防一些呼吸系统的病症。
就三伏天一天中的时间来说,三伏贴一般建议在晴天上午10-11点左右进行,这时候人体阳气最旺盛,进行三伏贴效果最好。
三伏贴贴法是很简单的,贴的时候根据自身的身体情况,选择合适的穴位,将三伏贴打开之后贴上去就可以了,去湿气一般建议贴后背以及脾经,具体如下:
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中医认为后背属于阳面,背上穴位进行三伏贴治疗能起到更好的温阳祛湿作用,常见的有大椎、肺俞、脾俞、肾俞等。
中医上有脾主运化的说法,人体湿气比较重时,说明脾的运化功能出现问题,在脾经上选取穴位进行三伏贴治疗,具有很好的祛湿作用。
选择中穴、命门穴、委中穴、足三里以及昆仑等穴位。
三伏贴可以放松肌肉,改善局部血液循环,帮助人体缓解由于腰椎间盘突出引起的头疼感;三伏贴治疗腰椎间盘突可以选择中穴、命门穴、委中穴、足三里以及昆仑等穴位,这些穴位对腰椎间盘突出具有缓解作用。
三伏贴疗程是因人而异的,需要根据每个人的身体情况而有所减少或者是增多,建议可以在医生指导下进行三伏贴。
其次要注意,三伏贴有人群区分,儿童次数要比成人少很多,并且还需要在专业医生的指导下进行。
正常情况下三伏贴要是做轻微疗效的话,一个疗程进行3-5次左右就可以了,整个三伏天进行的三伏贴次数在9-15次左右。
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