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冬病夏治有哪些方法（冬病夏治的最简单方法）

来源： 最后更新：22-09-08 01:46:29

冬病夏治是针对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作的特殊疗法。那么冬病夏治有哪些方法呢？

冬病夏治的调治原则

冬病夏治根据《内经》“发时治标，平时治本”、“春夏宜养阳以防阳气易损”的调治原则，进行反季节调治，也就是选择在疾病不易发作的相对缓解季节进行防治。一般从每年七月份(农历三伏天前后)开始冬病夏治，主要采取培本扶正的防治方法来顾护阳气，阳气盛则人体对疾病的抵抗力也增强。同时由于每个人的体质及疾病类型不一，需要结合具体情况，对症治疗。

冬病夏治的饮食疗法

1.饮食清淡。不宜过咸过酸过于辛辣，防止痰湿的产生，食物不宜过冷过烫，以防损伤脾胃，进食宜软些，少吃生硬的食物。

2.饮食多样。保持食物的多样性，在每日主食外多吃些新鲜果蔬，补充人体必须的氨基酸、维生素等营养素。

3.饮食节制。注意饮食的量和时间，不要随心所欲地进食，定时饮食，晚餐不宜过迟。

4.根据五脏盛衰选择饮食。某脏虚弱，宜多食有利于该脏的食物，同时中医还讲究“以脏补脏”，比如夜盲症，多吃动物肝脏有一定疗效。

5.注意饮食与药物关系。正在服用药物的病人，要注意吃的食物不要与所服汤药相互抵触，比如病人正在服用热性汤药，不宜吃绿豆等凉性食品；反之如果服用寒凉汤药，不宜吃葱姜大蒜等辛热食物。

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冬病夏治的天然药物疗法

1.调补为主。冬病夏治以扶助人体正气为主，气虚者宜补气、血虚者宜补血、阳虚者宜温阳、阴虚者宜滋阴。

2.辩证因时用药。需要结合病人具体病情，因证施治，具体请在医生指导下治疗。同时由于夏季炎热，人体出汗较多，可采用一些清补之品，比如西洋参。麦冬、石斛等。

3.天然药物除了传统的汤药外，中医讲究“药食同源”，还可以服用一些药膳、药粥等，比如山药粥能益气健脾，桂圆粥能养血安神等

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冬病夏治的敷贴疗法

穴位敷贴疗法是冬病夏治最常用的外治方法之一，主要通过对穴位的刺激和药物吸收后的药效来达到治疗目的。它作用直接有效，适应症广泛，简单便捷。选取穴位时主要根据病人的具体情况选择，常见的保健穴位有足三里、合谷、三阴交、神阙、天枢、肾俞、内关等，具体请在医生指导下治疗。

冬病夏治的针灸疗法

针灸疗法以传统的经络学说为依据，通过对人体的特定穴位进行刺激，从而防病治病的方法。针法主要是通过扎银针或者电针等方法，灸法主要是艾炷灸、艾条灸、温针灸等方法，具体请在医生指导下治疗。

冬病夏治的按摩疗法

按摩疗法可以促进全身血液的循环，提高机体免疫力，适用范围较广，比如肢体麻木、疼痛、痉挛等病证，而且许多手法简单易学，常见的按摩手法有按、摩、推、拿、揉、捏等，操作一般先轻后重、柔和持久、由慢而快、由浅到深，具体请在专门的医生指导下治疗。

冬病夏治的体育疗法

体育疗法主要是指运用传统的体育运动，比如体操、五禽戏、太极拳、球类、跑步、武术器械运动等，来锻炼身心健康，有利于加强心肺肾等脏器的功能，提高机体免疫力，同时运动也能促进血液循环，让人精神愉快。

小贴士

冬病夏治由于要根据个人的体质类型和疾病特点选择适合的疗法，请在医生指导下具体调治，比如穴位敷贴，虽然操作简单，但具有一定风险性，在实施过程中要注意用量和使用方法，防止过敏等不良反应的发生，请在专科医生指导下治疗。

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