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艾灸对神经衰弱有用吗（神经衰弱艾灸哪里效果最好）

来源： 最后更新：22-08-27 05:55:49

神经衰弱是由于精神忧虑，长期从事繁重的脑力劳动以及睡眠不足引起的精神活动减弱症状，中医则认为，阴阳失调，气血两虚，血不养心则会引起此症，那么艾灸对神经衰弱有用吗?

艾灸对神经衰弱有用吗

有用。

中医认为，神经衰弱多是由心脾两虚或阴虚火旺导致，选择准确的穴位施灸调理，可以疏通气血，稳定心神，改善因神经衰弱引起的体力疲乏，躯体不适感和睡眠障碍等问题。

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神经衰弱艾灸哪里最好

主穴取内关，神门，足三里，失眠神疲加心俞，脾俞，心神不宁加合谷，太冲穴，头昏加风池，太冲，烦躁易怒加行间，丘墟穴施灸。

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艾灸这些穴位有养心安神，理气宁心，滋阴补肾的功效。

神经衰弱艾灸穴位取穴

神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

内关：位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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心俞：位于背部，在第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

神经衰弱艾灸施灸方法

艾条温和灸：艾条火头距离穴位3厘米左右进行熏烤，使活力温和缓慢透入穴下深层，皮肤可有温热舒适感而无灼痛感，每次选4-5穴，每穴就10-15分钟，至皮肤稍起红晕即可，每日灸1次，5-7次为一疗程。

艾炷无瘢痕直接灸：将施灸穴位涂敷少许凡士林油以粘附艾炷，用中小艾炷，放小艾炷点燃，皮肤感到灼痛时即扫除艾炷，更换新的续灸，连续灸3-7壮，穴下皮肤充血红晕为度。

艾炷隔姜灸：穴上放2毫米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日1次，7-10天为一疗程。

神经衰弱日常保健措施

1.注意劳逸结合，适量运动，多休息，避免精神刺激，消除顾虑。

2.戒烟，酒，浓茶，咖啡，晚餐不宜吃的过饱。

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