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刮痧五大注意事项（刮痧五大注意事项是什么）

来源： 最后更新：22-08-18 05:11:53

很多人都有刮过痧，但其实刮痧有很多要注意的事项，具体有哪些需要特别注意的呢？经常对后背进行刮痧对身体又有哪些好处呢？让我们一起详细看一下吧。

刮完8小时内部洗澡

刮痧完之后8小时内尽量不要洗澡，因为刮痧完全身的毛细血管以及毛孔都处在扩张的状态，这时候洗澡很容易让寒气和湿邪顺着毛孔进入到体内，同时也要避免吹风。另外刮痧对对皮肤造成一定损伤，严重时还会造成毛细血管破裂，这时候立马洗澡会对皮肤造成刺激，甚至还会有感染的风险。

刮痧后喝水

刮痧需要消耗体内的津液，所以在刮完痧之后要多喝水以给机体补充水分，但喝的时候最好选择温热水，不宜直接喝冷水，不然就会对肠胃身体造成刺激，导致寒气入里。

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注意间隔时间

刮痧的频率一定不能太高，因为刮痧会对皮肤造成一定的损伤，所以刮一次痧后皮肤需要一定时间进行恢复，如果过于频繁的刮痧就会对皮肤造成较严重的损伤，会破坏肌肤的保护屏障，还容易让皮肤破溃出现感染。

使用介质

在刮痧的时候一定要使用介质，切忌干刮，常用的介质有水剂、精油、植物油等，介质能起到润滑和保护皮肤的作用，并且还能增强刮痧效果，如果直接干刮对皮肤损害比较大。

禁忌人群慎刮

刮痧虽然能起到较好的调理效果，但并不适用于所有人，像孕妇、皮肤有破损、有出血倾向的人群以及患严重心血管疾病的人都是不建议刮痧的。

后背刮痧有什么作用

活血化瘀

刮痧主要作用于皮肤浅表部位，通过对局部皮肤的刺激能够调节肌肉的收缩和舒张，使得组织间压力得到缓解，从而加速机体血液循环，从而能起到较好的活血化瘀、祛瘀生新作用。

调理脏腑

人体背部遍布了五脏六腑的腧穴，所以经常对背部进行刮痧能起到调理脏腑、强健肺气、补益肾精的作用。

清热解毒

对背部进行刮痧还能起到较好的清热解毒作用，刮痧时机体的新陈代谢也能加快，从而能促进体内毒素排出，像肺热所引起的咳嗽，肠胃内热引起的便秘症状都能通过刮痧的方式改善。

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