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腰痛推拿手法（腰痛推拿手法视频教程）

来源： 最后更新：22-08-18 03:32:18

引起腰痛的原因有很多，常见的病因包括急性腰扭伤，慢性腰肌劳损，腰椎间盘突出，退行性脊柱炎，腰椎横突综合征等，治疗腰痛的方法以理疗为主，下面就来给大家介绍腰痛推拿手法。

急性腰扭伤致腰痛推拿

治疗原则：舒筋通络，活血止痛。

取穴与部位：局部加委中，承山，阳陵泉等。

推拿方法：

1.患者俯卧，揉委中，承山，阳陵泉等。

2.在患侧腰肌施㨰法或四指推，注意因为急性损伤，刺激量不宜太大，时间也不宜过长，目的主要使紧张痉挛的肌肉放松，若患者疼痛严重，手法放松效果不好，可用针灸来帮助放松。

3.在损伤的局部施以轻柔的弹拨法，不可过重，时间不宜过长。

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4.腰部斜扳法。

5.腰部擦法。

慢性腰肌劳损致腰痛推拿

治疗原则：舒筋活血，温筋通络。

取穴与部位：委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。

推拿方法：

1.患者俯卧，在腰部两侧膀胱经用较深沉的㨰法或四指推治疗。

2.按揉委中，阳陵泉，昆仑，太溪，命门，大肠俞。

3.直擦两侧膀胱经，中间督脉，横擦腰骶部。

4.沿背部至骶部，用拍法或击法。

退行性脊柱炎致腰痛推拿

治疗原则：行气活血，疏筋通络。

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取穴和部位：承山，阴陵泉，委中，肾俞，大肠俞，命门，阳关，昆仑，太溪等。

推拿方法：

1.患者俯卧，按揉委中，承山，阳陵泉，昆仑，太溪等。

2.㨰法㨰腰部两侧及臀部。

3.按揉命门，腰阳关，肾俞，大肠俞。

4.弹拨可能的压痛点。

5.有坐骨神经受压症状者加用弹拨法。

6.腰部扳法，一般用斜板，有坐骨神经受压症状，斜扳后症状明显无改善者，用定位旋转扳或后扳拔伸法。

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7.腰部擦法，沿督脉及两侧膀胱经，横擦腰骶部。

8.腰骶部拍法。

腰椎横突综合征致腰痛推拿

治疗原则：舒筋通络，消肿止痛。

取穴和部位：肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，秩边，环跳，承扶，阳陵泉，委中，承山，昆仑，腰部，臀部。

推拿方法：

1.病人俯卧，推拿者立于其一侧，腰部两侧骶棘肌㨰法或四指推，放松腰部两侧肌肉。

2.弹拨第3腰椎横突。

3.点揉或一指禅推肾俞，气海俞，大肠俞，秩边，环跳，承扶，委中，承山，昆仑，阳陵泉，每穴约1分钟。

4.患者侧卧行腰椎斜扳法。

5.第3腰椎横突部掌震法。

6.腰背部两侧膀胱经直擦法，横擦腰骶部，腰骶部拍法。

腰椎间盘突出致腰痛

治疗原则：舒筋活血，理筋整复，通经止痛。

取穴和部位：肾俞，腰阳关，大肠俞，环跳，委中，阳陵泉，承山，悬钟，昆仑，腰骶部，臀部，下肢部。

推拿方法：

1.患者俯卧位，推拿者用㨰法，按揉法于腰臀部及患侧下肢部，反复操作3-5遍。以放松肌肉，缓解肌痉挛。

2.推拿者用双手拇指按揉患者肾俞，腰阳关，大肠俞，环跳，委中，阳陵泉，承山，悬钟，昆仑，阿是穴，每穴半分钟。

3.推拿者用左手掌叠放于右手背向下按压腰部，由轻到重，逐渐加压，然后放松，反复数次。

5.患者侧卧，患侧在上，推拿者面对患者站立，一手按肩前，另一手或肘部压在臀部后上方，两手同时用力，做腰部斜板。

5.最后推拿者用㨰法或按揉法在患侧腰及臀部，大腿后侧，小腿后外侧施治。

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