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秋梨膏热量高吗（秋梨膏多喝好不好）

来源： 最后更新：22-08-14 05:09:09

秋梨膏味道十分甘甜，是一种比较适口的中药止咳药膏，深受男女老少的喜爱，但对于要减肥的人来说，吃食物都会留意下热量，不知道这种中药药膏的热量高不高呢？

秋梨膏热量高吗

不高。

秋梨膏的主要材料为梨、贝母、蜂蜜等止咳、祛痰、生津、润肺药物组成，其味道甘甜浓郁，具有润肺止咳，生津利咽的功效，服用100克热量为146大卡，一般一次食用量为5-10克左右，热量不到20大卡，以一天人体需求热量来说，这少许的热量可忽略不计，过半小时左右就消耗掉了，因此是秋梨膏不会长胖，减肥人群也是可以喝秋梨膏的。

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经常吃梨膏糖会长胖吗

大量吃会长胖。

梨膏糖不同于秋梨膏，为了制成糖块状，其中会加入大量的糖，总体热量会高于秋梨膏，而且糖吃多了不仅容易长胖，还易伤害牙齿，增加各种疾病的风险，对于糖尿病和高血糖患者是不能食用的，会加重病情。

秋梨膏不兑水喝行吗

不行。

秋梨膏不兑水喝一方面质地较为粘稠，味道十分甜腻，一口喝下去难以下咽，还容易反胃恶心；另一方面秋梨膏不兑水喝还会对咽喉造成刺激，反而不利于咳嗽病情好转。

而兑水喝不仅有利于服下药物，还能加快人体对药物的吸收和利用，更利于起到良好的药效。

秋梨膏颜色深好还是浅好

颜色深浅并不是判断秋梨膏好坏的标准。

秋梨膏颜色深浅和放的原材料有关，如多放一些红枣等深颜色的食材，则颜色深一些，同理少放则颜色浅，因此颜色深浅并不是作为判断秋梨膏好坏的依据，建议挑选秋梨膏看以下几方面：

1、看外观

看色泽，看有无杂质，一般秋梨膏成品色泽金黄透亮，无杂质、无沉淀物，具有梨、蜜、材蜜炼后形成的柔和香味。

2、看成分

秋梨膏是一道传统的药膳，有着润肺止咳，生津利咽的功效，要想秋梨膏功效好，里面放的材料十分讲究，必须要有秋梨以及其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源的材料，否则秋梨膏服用效果不好。

标签: 秋梨膏热量高吗  经常吃梨膏糖会长胖吗  中医养生  长胖  

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