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寒性体质特征（寒性体质特征吃什么蔬菜）

来源： 最后更新：22-08-13 06:44:22

寒性体质的人，一年四季手都冷。最典型的是夏季不能吹空调。寒性体质有哪些特征？接下来就给大家介绍寒性体质的7大特征。

畏寒怕冷

寒性体质者经常手脚冰凉，但也不仅仅是手指、脚趾发凉，而是全身性的冷，背部和腹部特别怕冷。所以寒性体质身体比较弱的一定要注意保护后背和前腹部，不要让腰、肚脐等关键部位受凉，否则容易导致脏腑内的血液循环受到影响。最常见的是女孩子痛经、月经推迟。

尿频、夜尿多

寒性体质的人肾阳不足。肾主生殖，主下焦小腹水液蒸腾。肾阳不足，喝水进去穿肠而过，直接变成尿，所以平常表现为尿频、夜尿多，而且尿液清白。

易腹泻

体质寒凉者容易消化不良，水谷转化不彻底，所以经常拉肚子，早上起来就拉稀便。而且吃什么拉什么，吃青菜进去，拉出来菜叶、菜梗。寒性体质的人经常表现为脾胃虚寒，所以不能吃冷东西，胃部容易着凉，容易反胃、腹泻、胃痛。

性欲减退

部分人进入中年以后，容易出现性冷淡或性欲减退迹象，有时还会出现腰腿酸痛、下肢肿胀的现象。在女性身上表现为白带增多，白带清稀透明，天气稍微转凉或过度劳累时，白带就增多。有的寒性体质还表现为有黑眼圈、口唇发暗。

性格安静

阳气是支撑生命活动的原动力，阳虚体寒，就是阳气不足，所以生命力就不旺盛，脉象相对沉细物理，人的性格就比较安静，有时候可能还会情绪消沉，所以部分体寒阳虚的人容易得抑郁症。

腰腿酸疼

腰酸背痛而且关节疼痛代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

面色发白、打喷嚏

面色发白、发青、发暗、发黑，舌苔发白，代表体内可能有寒，颜色越是发暗，就代表寒湿越重。经常打喷嚏说明体内有寒湿，如果伴有冷汗冒出，说明已经很严重了。

手脚冰凉

寒性体质的人血液循环都很差，血液运往四肢远端的时间比较差，热量流失较多，因此，手脚的温度一般都很低，容易手脚冰凉。

喜热

寒性体质的人对温度很是敏感，对热的食物或热性的食物都比较喜欢，就算是在夏天也很少吃冷的食物。

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