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汗蒸过后多久可以洗头洗澡 汗蒸能治月子病吗

来源： 最后更新：22-08-12 05:04:32

很多人平时都会通过汗蒸去调理身体的机能，但是一般来说汗蒸之后都是不能立即洗头洗澡的，那要多久才能呢？

汗蒸过后多久可以洗头洗澡

3-4个小时左右。

汗蒸可以促进身体的血液循环，汗蒸之后全身的毛孔都处于开放的状态，因此汗蒸之后是不能立即洗澡的，不然外界的寒气就有可能会透过开放的毛孔进入到体内。

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这样不仅会影响到汗蒸的效果，而且还可能会使人体出现受寒感冒的症状，因此建议汗蒸之后最好是等3-4个小时左右，等身体恢复正常之后再去洗头洗澡。

汗蒸能治月子病吗

有一定的促进作用。

月子病也被称为“产后病、月痨、月中伤”等，一般是因为女性在生完孩子或者小产之后身体比较虚弱，导致风寒邪气趁机入侵体内所造成的各种疾病。

而汗蒸可以促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，帮助体内寒气、湿气排出体外，因此平时适当地汗蒸一下对于治疗月子病是具有一定的促进作用的。

汗蒸可以减肥吗

具有一定的促进作用。

汗蒸的温度比较高，在汗蒸的过程中会流出大量的汗，从而可以加快人体的新陈代谢，帮助体内的能量进行消耗和代谢，而肥胖主要是因为能量摄入大于能量消耗所造成的，所以平时适当地汗蒸一下对于减肥是具有一定促进作用的。

但是并不是所有人都可以通过汗蒸来减肥，对于一些体质比较虚弱的人群来说是不建议通过汗蒸来减肥的，不然就可能会加重身体的不适症状。

一周几次汗蒸能达到减肥效果

一次左右即可。

虽然汗蒸具有促进减肥的效果，但是因为在汗蒸的过程中人体会消耗一定的精气和体力，汗蒸之后需要一段时间之后人体才能够慢慢地恢复正常，所以建议平时一周汗蒸一次左右就可以了。

如果汗蒸次数过多的话，就很容易使人体出现头晕、乏力等气血虚弱的症状，长期下来的话还有可能会对人体健康造成不利的影响。

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