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冬天艾灸有什么好处 冬天为什么不能进行艾灸

来源： 最后更新：22-08-01 12:49:03

艾灸是生活中常见的一种养生方式，而冬天由于人体的免疫力比较差，所以很多人会选择进行艾灸，那么冬天艾灸有什么好处？冬天为什么不能进行艾灸？

冬天艾灸有什么好处

温经通络

艾灸作为一种针灸疗法，通过艾条产生的热能，可以帮助刺激人体穴位，加速人体的血液循环，使身体气血通畅，可以帮助疏通人体的经络，对于女性来说，进行艾灸具有一定温经通络的作用。

驱寒逐湿

艾灸可以帮助加快人体的血液流速，使人体的气血流通，冬天的时候适当的进行，可以帮助人体去除体内的寒气以及湿气，具有一定驱寒逐湿的作用，对人体的健康具有一定好处。

温中补气

艾灸疗法作为一种中医疗法，可以帮助激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，为人体提高正气以及体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

冬天为什么不能进行艾灸

可以进行。

艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

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实际上并没有使用季节规定，也就是说冬天的时候也是可以进行艾灸的，具有一定驱寒暖身的作用，有利于人体健康，之所以说冬天不能艾灸，是因为古时候艾灸需要脱衣，如果不做好保暖工作，那么容易导致人体寒气入体，不像现在有空调、暖气等设备。

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冬天艾灸可以每天做吗

不建议天天进行。

虽说冬天的时候适当的进行艾灸对人体的健康具有一定好处，但艾灸毕竟是中医针灸疗法中的灸法，也是具有一定副作用的，天天进行很容易造成人体亏损，从而可能会导致人体出现头晕、恶心等不适症状发生，所以冬天是不建议天天进行艾灸的。

冬天艾灸多久一次

建议一周2-3次即可。

冬天艾灸的次数一般建议根据自身的身体情况而定，对于那些艾灸救命的人群来说，在医生的指导下，在身体能够承受的条件下是可以天天灸，但要是艾灸只是用作养生保健，那么是不建议天天进行的，一般每周2-3次，每次15-30分钟即可。

冬天艾灸什么时间做最好

根据实际情况而定。

根据自身的体质和调理情况，艾灸的时间也是不一样的，要知道艾灸是传统的中医保健治疗方法，一般对应人体十二经络运行时间为佳。

而9：00—11：00，是足太阳脾经运行的时候，此时用艾灸治疗脾脏器官有病症话会更有效；11：00—13：00，是手少阴心经运行的时间，适宜心脏疾病的缓解治疗等；15：00—17：00，是足太阳膀胱经运行的时候，适宜艾灸排毒，可以根据自身的需求进行选择。

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