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艾灸灸多久时间最好（艾灸能灸多长时间为好）

来源： 最后更新：22-07-30 02:33:29

艾灸对于喜欢养生的人来说是非常喜欢的事情，也是很大众化的一种养生方式，那么艾灸灸多久时间最好呢？

艾灸灸多久时间最好

因人而异。

艾灸灸多久的时间其实是没有明确的时间规定的，具体的时间还是需要根据每个人的身体情况来判断的。

若是没有特殊症状的人，艾灸的时间不宜过长，一般艾灸15-30分钟左右就可以了，艾灸的时间太长的话，容易导致体内的精气消耗过度，反而会导致身体不适。

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若是有适应症的话，应该根据自己的身体情况，合理并且科学的调整艾灸的时间，根据病症的好转，适当的减少艾灸的时间即可。

艾灸可以天天做吗

根据个人的体质来决定。

对于一些比较急性的症状，需要靠艾灸来缓解的话，可以在医生的指导下进行艾灸，并且一般是可以天天做艾灸的，艾灸直至病症缓解或者治愈为止。

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但是对于一些慢性病的患者来说，并不建议天天艾灸，天天艾灸会对身体的负担过重，从而起不到很好的效果。

对于这类患者而言，艾灸最好是采用循序渐进的方式进行调理，可以根据自身的身体情况来做适当的调整。

艾灸能不能一天灸2次

根据情况而定。

若是本身是一种急性病症，而且情况比较严重的话，是可以进行一天2次艾灸的，不过最好是在医生的指导下进行为宜。

一天2次艾灸在考虑病症的同时，也是需要考虑个人的身体接受程度，若是身体能够接受一天2次的艾灸，那么就可以。

但是需要注意的是一天2次艾灸不建议长期做，其还是很容易给身体造成负担的。

艾灸要连续灸几次为好

因人而异。

每个人的身体情况都是不一样，所以艾灸的疗程也是不一样的，建议是在医生的诊断治疗之后进行艾灸治疗。

而且艾灸需要连续艾灸的一般多为急性病症的患者，对于该类人群，及时就医是最为安全的选择，不建议在家自行艾灸治疗。

艾灸后6小时才可以洗澡吗

是的。

艾灸后6个小时再洗澡是比较适合的，因为艾灸之后，人体体表的毛孔都处于打开的状态，并且短时间内不会立马收缩。

而此时洗澡的话，是很容易受到湿气和寒气的侵扰，容易着凉感冒，使得艾灸的效果大打折扣，并且容易影响身体健康。

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