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艾灸可以天天做吗（艾灸的好处与功效可以每天做吗）

来源： 最后更新：22-07-30 01:43:08

艾灸在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢通过艾灸来保健养生，那么艾灸可以天天做吗？艾灸多久做一次合适？

艾灸可以天天做吗

主要看个人的身体情况决定。

艾灸作为一种中医养生保健方式，经常进行对人体的健康是比较好的，能不能天天进行，主要需要结合自身的实际情况而定。

一般要是自身炎症比较严重，风寒湿瘀阻滞情况较重，短时间之内是可以在医生的指导下天天进行的，这样治疗效果才会比较好。

但要是自身炎症不严重，主要只是进行艾灸养生，那么这时候就不需要天天进行，天天进行反而可能会导致人体出现亏损，反而不利于身体健康。

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艾灸为什么不能天天做

综上所述可以知道，艾灸并不是说不能天天进行，只是需要根据自身实际情况而定，一般要是只是利用艾灸养生，那么天天进行没有必要，因为艾灸时会产生大量的热量，天天进行很容易烫伤皮肤。

其次就是艾灸主要是由艾叶或者艾草制成的，具有一定的药性，没有炎症者天天进行，反而可能会导致身体亏损，出现口干舌燥、上火等不适症状发生。

艾灸多久做一次合适

看情况。

艾灸是生活中常见的一种灸法，艾灸的频次需要根据个人的体质来决定的，对于体质较好者，是没有必要天天进行的，一般一周2-3次可以了。

但要是阳虚寒凝的患者，情况比较严重，那么需要艾灸比较频繁一点，必要时可以天天进行，但病情缓解之后，就需要慢慢将低频率；如果只是有些脾虚，一般一周进行一次就可以了，所以艾灸多久做一次主要是因人而异的。

什么时候是艾灸最佳时间

一般早上9-11点是最好的。

艾灸时间与一天中阳气的变化有关，一般最好是每天9-11点进行艾灸最好，这时候阳气最旺盛，艾灸效果比较好。

但晚上10-11点是一天中阴气最重的时候， 这时候进行艾灸容易导致阳不入阴，这时候不建议再进行艾灸。

女士每天艾灸小腹的好处

温经通络

小腹是人体穴位和经脉相对密集的区域，小腹附近的穴位包括天枢、关元、神阙等，女性经常艾灸小腹，可以促进局部血液循环，起到通经活络、和血理气的功效，能够增强腹部的暖意，缓解痛经、宫寒等情况。

调理脾胃

女性艾灸小腹可以温暖小腹附近的器官，使体内的阳气增加，起到健脾和胃的功效；其次还能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，对于脾胃虚寒的女性而言，是比较好的。

祛湿排毒

艾灸具有一定温阳补气、祛湿排毒的作用，女性进行艾灸小腹，可以收敛固表，调节脏腑阴阳平衡，促进体内阳气升腾，加速人体新陈代谢，使体内的湿气、毒素和淤积物等排出体外，具有一定祛湿排毒的作用。

标签: 艾灸可以天天做吗  艾灸多久做一次合适  中医养生  艾灸  

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