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夏天泡脚好还是冬天泡脚好（冬天泡脚和夏天泡脚的区别）

来源： 最后更新：22-07-24 06:42:21

泡脚是生活中常见的一种养生方式，但有些人在夏天的时候也泡，说是比较冬天泡的效果还要好，那么夏天泡脚好还是冬天泡脚好啊？

夏天泡脚好还是冬天泡脚好

夏天比较好。

泡脚是中医常见的一种养生保健方法，可以起到改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢、活气血等多种作用，一般来说是不分季节的。

但夏天泡脚是冬病夏治的一种方式，并且春夏的雨水多、温度高，湿邪入侵比较严重，加上夏天的空调冷气无处不在，大家都比较喜欢冲凉、吃冷食、冷饮，所以体内寒气也是比较重的。

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在这时候泡脚，可以使体内的寒气、湿气更好的排出，并且对预防秋季疾病也有一定好处，所以相对来说，夏天泡脚起到的功效更好。

泡脚放什么东西好

根据自身需要看。

泡脚的时候放一些中药，可以使药物通向周身的经络，从而更好的保健功效，但加入不同的药物，所达到的功效都不同，比如放花椒可以除臭祛湿、利气行水、扶助阳气，放生姜、陈皮、薄荷可以暖脾胃、祛湿邪，所以在泡脚的时候，根据自身情况选择具有协同作用或者辅助作用的药材即可。

夏天泡脚能减肥吗

没有什么作用。

虽然说泡脚可以促进机体的新陈代谢，对于减肥来说能起到一定帮助，但作用是非常小的，因为肥胖主要是由于人体摄入的摄入热量过多，机体不能将热量及时代谢，热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，所以要想达到明显的减肥效果，只有通过运动和控制饮食一起进行，单纯泡脚是没有什么作用的。

夏天泡脚泡多久为宜

15-20分钟。

由于夏天的天气炎热，是非常容易出汗的，而泡脚是一种热量方式，会导致出汗进一步加重，要是泡的时间过长，体内出汗过多，就容易引起气虚、血虚的情况。

其次泡的时间过长，气血下行就容易导致上半身的供血、供氧不足，引起头晕、眼花、乏力等不适症状，因此在夏天的时候，泡15-20分钟左右即可。

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