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三伏天泡脚最佳时间 三伏天泡脚最佳时间和温度

来源： 最后更新：22-07-24 05:56:46

三伏天是一年中最热的时候，这时候进行泡脚可以很快的帮助人体取出体内的湿气，那么三伏天泡脚最佳时间？三伏天泡脚的禁忌是什么？

三伏天泡脚最佳时间

建议晚上睡前9-10点泡脚最好。

泡脚是日常生活中常见的一种养生方法，可以促进人体血液循环，加速血液流速，具有较好的养生保健作用；三伏天的时候天气炎热，很多人会出现厌食以及体内湿气重的症状，这时候进行泡脚，可以帮助刺激人体脚步经络、穴位等，可以帮助促进食欲以及加速湿气排出。

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三伏天的时候进行泡脚，最好是在晚上睡前9-10点最好，水温保持在40度左右，泡脚时间15-20分即可。

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三伏天泡脚一周几次最好

可以天天进行。

泡脚是一种很好的养生保健方法，是可以天天进行的，可以帮助缓解人体疲劳，促进血液流速，具有一定缓解疲劳、美容养颜以及提高人体免疫力的作用，对人体健康具有一定好处。

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三伏天是人体排出寒气最佳时间，这时候适当天天进行泡脚，可以帮助缓解其疲劳，但要注意要是脚部有破损或严重的皮肤病以及患有严重的心力衰竭或者是有心肌梗死的人群，是不易进行泡脚的。

三伏天泡脚的禁忌

1、很多人泡脚的时候喜欢用很烫的水，但其实这样是没有必要的，很容易烫伤皮肤，三伏天泡脚水温只需要在40度左右即可。

2、三伏天泡脚要避免过饱过饥状态进行，要知道泡脚会加快全身血液循环，过饱过饥容易出现头晕不适的情况，从而影响胃部血液的供给。

3、三伏天泡脚的时间并不是越长越好，时间太长会引发出汗、心慌等症状，一般建议泡15-20分钟左右即可。

为什么早上不能泡脚

并没有早上不能泡脚的说法。

泡脚可以加速血液循环，对人体有好处，可以缓解疲劳，促进睡眠，并没有严格时间禁忌，因此早上也是可以进行泡脚的，但早上人体阳气升发，气血流向人体外表，很多人开始忙碌，很少人会在早上泡脚，一般都是睡前进行泡脚。

标签: 三伏天泡脚最佳时间  三伏天泡脚的禁忌  中医养生  泡脚  

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