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三伏天泡脚可以减肥吗（三伏天泡脚好不）

来源： 最后更新：22-07-24 05:55:36

三伏天的是很多人喜欢泡脚，因为三伏天的时候进行泡脚，可以促进人体血液循环，对人体健康具有好处，那么三伏天泡脚可以减肥吗？三伏天泡脚可以去湿气吗？

三伏天泡脚可以减肥吗

可以。

三伏天是一年中天气最热的时候，这时候也是人体流汗量最大的时候；而泡脚一般使用的热水，可以促进人体循环，加速人体血液流速，可以加速人体体内的毒素以及废物，随着汗液排出，对减肥具有一定促进作用。

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其次泡完脚之后人体肠胃蠕动会加快，这时候可以促进消化，有利于体内食物的消化和排出，这样可以起到一起减肥作用，因此三伏天的时候泡脚是可以起到减肥效果的。

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三伏天泡脚可以去湿气吗

可以。

三伏天天热闷热，是一年中祛湿驱寒最佳的时间，这时候进行泡脚，可以加速人体湿气寒气随着汗液流出体外，有利于促进人体湿气排出，帮助改善人体疲劳、无力的症状，对人体失眠也具有一定改善作用，因此三伏天泡脚是可以去湿气的，并且去湿效果比较好。

三伏天怎么去湿气

具体如下所示：

对于湿气重的人来说，经常会出现没有精神、口干舌燥等症状；而三伏天的时候是一年中去湿最佳的时间，这时候除了可以泡脚进行去湿；还时可以吃一些清凉降湿的食物，比如荞麦、红豆、薏仁等粗粮，都可以可以起到去湿的作用。

其次生活中可以多进行运动，运动会流出大量的汉特，这样就可以起到排湿的作用，平时建议多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免食用一些辛辣刺激、生冷的食物。

三伏天从什么时候开始

从2021年07月11号开始。

三伏天是我国二十四节气之一，处于小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子；“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪；每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。

今年是2021年，根据日历进行推算，2021年三伏天是从2021年07月11号开始的三伏天天气很热，需要注意防暑。

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