来源: 最后更新:22-07-22 11:55:40
最近的温度开始变得比较低起来,很多人都开始穿羽绒服了,全年中最冷的三九天也快到了,三九天的时候有做三九灸的传统,请问2022年三九灸的时间表是什么时候呢?下面一起来看看吧!
2022年的三九天从2021年的12月21日开始,所以,2022年三九灸的日期也是从2021年12月份开始的,具体时间表如下:
首灸:2021年12月12日-2021年12月20日。
一九灸:2021年12月21日-2021年12月29日。
二九灸:2021年12月30日-2022年1月7日。
三九灸:2022年1月8日-2022年1月16日。
加强灸:2022年1月17日-2022年1月至25日。
三九灸是一种中医理疗方式。
三九灸专指在三九天的时候进行艾灸,是我国中医理疗的一种形式之一,“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样,属于中医治疗学中的“天灸”,三九天的时候进行三九灸可以起到温中驱寒、调养体质的作用,有利于身体健康,若有需求的话,可以在三九天的时候进行三九灸来调养身体。
可以。
阴虚,是一个中医名词,阴虚在中医里面是指由于阴液不足,导致不能滋润,不能制阳,从而引起的一系列病理变化及证候,阴虚在临床上的症状有:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软等,古籍《医学入门》说:“虚者灸之,使火气以助元阳也,可见,自古就有用艾灸来调养阴虚症状的典故,和阳虚相比,阴虚更侧重于补中气,以引火下行为主,并且阴虚人群进行艾灸的时候,艾灸强度也要更低一些,阴虚人群取穴的时候主要是以滋阴的穴位为主,可常艾灸:太溪穴、涌泉穴、三阴交穴、阴郄穴、照海穴等,不过,这里的穴位仅供参考,具体穴位以医师的施灸为准。
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不要天天灸。
艾灸的时候,会对局部穴位进行施灸,若天天艾灸的话,皮肤表面容易受到损伤,时间长了,局部容易破损或者是引起不适,所以,不建议三九天的时候天天进行艾灸,按照上述的周期进行即可,及调理了身体,也不容易对皮肤引起不适。
三九天时,天气较为寒冷,怕冷或者体质较为虚弱的人群可以进行三九灸来进行身体的调理,也能起到预防冬病的作用。
标签: 2022年三九灸的时间表 三九灸是什么意思 中医养生 艾灸
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