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泡脚对减肥有好处吗（泡脚对减肥有好处吗知乎）

来源： 最后更新：22-07-21 10:12:33

在中医角度来看，引起肥胖的原因有内外两种，内因是脾胃虚弱，痰湿内停所致，外因则是由于饮食过量，运动过少坐直，那么在中医减肥方法中，泡脚对减肥有好处吗?

泡脚对减肥有好处吗

泡脚对减肥是有好处的。

泡脚能使身体血液循环加快，新陈代谢加速，能使体内的垃圾毒素更快的排出体外，从而达到减肥的效果。

荷叶汤降脂化浊

配方：新鲜荷叶300克。

用法：将荷叶洗净捣碎，放入药罐中，加入清水2000毫升煎汤，煮沸15分钟后去渣取汁，待放温后泡足，每次30分钟，每日1剂，10日为一个疗程。

功效：清热利湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖人群。

冬瓜皮茯苓汤利水利湿

配方：冬瓜皮100克，木瓜50克，茯苓30克。

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用法：将所有材料用清水浸泡20分钟，加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待放温后泡足，每次30分钟，每日1次，10日为1个疗程。

功效：利水利湿，降脂减肥，适宜于单纯性肥胖人群。

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玫瑰花当归汤行气活血

配方：玫瑰花15克，红花，党参，当归各10克。

用法：将所有药材用清水浸泡20分钟，加2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁，待放温后足浴，每次30分钟，每日2次，每日一剂，10日为一个疗程。

功效：行气活血，促进代谢，降脂减肥，适宜于单纯性肥胖者。

荷叶薏苡仁汤理气化湿

配方：新鲜荷叶65方，生山楂，薏苡仁，决明子各15克，陈皮7克，泽泻12克。

用法：将所有药材择洗干净，加清水2000毫升煎汤，煮沸15分钟后去渣取汁，待温后足浴，每次30分钟，每日睡前1次。

功效：理气化湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖人群。

荷叶泽泻汤清热利湿

配方：新鲜荷叶65克，生山楂，薏苡仁，决明子各15克，陈皮7克，泽泻12克。

用法：将所有药材洗净后加2000毫升清水煮沸，15分钟后去渣取汁，晾温后 足浴，每次30分钟。

功效：清热利湿，降脂化浊，适宜于单纯性肥胖者。

标签: 泡脚对减肥有好处吗  减肥泡脚的中药有哪些  中医养生  泡脚  

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