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胃难受按摩哪里能缓解 缓解胃部不适的按摩

来源： 最后更新：22-07-11 12:57:26

饮食不节、肠胃受寒，或者胃炎等，都可能导致胃不舒服，严重时可能坐卧不安，那么按摩哪些穴位可以缓解胃不舒服呢？

按摩足三里

位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。

适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。

用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。

按摩上腹部

位置：（1）上脘穴，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处；

（2）中脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；

（3）下脘穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

适应症：脘痛，腹胀，反酸，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣。

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用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘穴各五分钟，对防治各种肠胃不适都有一定的作用。

按摩梁丘穴

位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。

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适应症：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可按摩此穴位缓解。

以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。

按摩四缝穴

位置：第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点取穴。

适应症：对胃脘痛、腹痛、腹胀、恶心呕吐，消化不良、呃逆等胃不舒服症状均有奇效。

用大拇指用力掐按上述四个位置，直到胃不舒服的感觉缓解或消失位置，

按摩内关穴

位置：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

适应症：可治疗胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。

胃痛或恶心想吐时，用手按压内光穴，可快速缓解胃部不适症状。

按摩天枢穴

位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

适应症：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。

用手按压天枢穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，其应用以治疗肠胃疾病为主。

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