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拔罐减肥有效吗（肚子拔罐减肥有效吗）

来源： 最后更新：22-07-10 06:03:21

拔罐是时下比较火的一种养生方法，因为在拔罐的同时，不仅能够改善血液循环，而且还能帮助身体排除毒素以及废物。所以，颇受大家的喜爱。但是，这种方式用来减肥可行吗？下面，我们就跟随老中医一起来了解一下拔罐减肥方面的事儿吧。

拔罐减肥原理

用拔罐这种方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！

拔罐对身体好处多

“拔罐减肥有效吗”是很多人想问的问题，其实拔罐对身体是有好处的，能够促进血液循环，排除体内的毒素，对美容养颜是有很大帮助的，也对减肥提供了一定的帮助，但是减肥的效果不明显，可以同时配合日常步行减肥法进行，不仅效果事半功倍，而且对健康十分有益。

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真空拔罐疗法去除深层脂肪

与传统拔火罐不同的是，采用真空拔罐疗法除了可减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定的作用。真空是通过真空负压的作用，对人体的吸拔，刺激穴位，排瘀疏松，打通经络、畅通气血，增强细胞活性，改善内循环，使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。

搭配饮食瘦身更长久

在采用拔罐后，身体内的毒素排除，同时饮食上一定要注意，要荤素搭配，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油炸食物，还要注意不要吃过多甜品以及含有较多脂肪的食物。减肥成功后也要保持良好的饮食习惯，才能长期保持好身材。

拔罐减肥适合人群

拔罐减肥更适合那些并不是特别胖，但是腰腹部还有臀部脂肪堆积过多的人，针对于这一类型的人效果会比较好，或者是产后体型臃肿的肥胖人士，通过拔罐减肥，能够起到瘦身的作用。

部位不同选用的罐子也不同

不同的部位需要选用不同的罐子，因为不同的部位，可以承受的压力也是不一样的，还有就是拔罐的时候动作要快，使罐口向上倾斜，避免火掉下烫伤皮肤。

标签: 拔罐减肥有效吗  中医养生  拔火罐  

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