来源: 最后更新:22-07-09 09:15:28
公孙是脾经上的络穴,与冲脉相通,既能调脾经,又能调冲脉。“八脉交会八穴歌”说,“公孙冲脉胃心胸”,取之有“理气止痛”的功效,人的胃,心,胸疾患可以通过按摩公孙来治,那么按摩公孙的最佳时间是什么时候呢?
公孙穴属足太阴脾经,上午9点到11点,气血流注于脾经,此时是按摩公孙穴的最佳时间。
正坐垂足,从足大趾内侧后一关节处往后推按能找到一个弓形骨,弓形骨后端下缘的凹陷处即是公孙穴。
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公孙为足太阴脾经络穴,八脉交汇穴之一,通于冲脉,具有健脾化湿,和胃理中,通调经脉,除痰除烦之功,所以它既能调脾经又能调冲脉,本穴有联络脾胃二经各部气血的作用,故可调养脾胃二经上的疾患。
公孙是脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心,多用于治疗胃痛,呕吐,饮食不化,肠鸣腹胀,腹痛,腹泻,痢疾等症;同时,本穴还通于冲脉,冲脉能调节十二经气血,故公孙常和内关配伍通调气血,治疗心,胸,胃,腹等疾患,改善胸痛,腹痛,胃痛,心痛等症状。
1.旋按法:盘腿端坐,用左手拇指按右足公孙穴,左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手拇指按压左足公孙穴,手法同前。
2.揉按法:用拇指或食指指端反复揉按公孙穴,稍有疼痛感即可。
3.指压法:用手指的指腹垂直用力按压穴位,以有酸麻胀感为宜。
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