请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

腰眼的准确位置图片 腰阳关腰眼的准确位置图片

来源: 最后更新:22-07-09 08:29:02

导读:人在中年过后,肾气多不足,肾气虚的话就会导致腰酸背痛,多数人补肾的方法是食补,其实多按摩腰眼也是有很好的补肾效果的,下面来看看腰眼的准确位置在哪里?按摩腰眼的作用又是什么?

人在中年过后,肾气多不足,肾气虚的话就会导致腰酸背痛,多数人补肾的方法是食补,其实多按摩腰眼也是有很好的补肾效果的,下面来看看腰眼的准确位置在哪里?按摩腰眼的作用又是什么?

腰眼的准确位置图片

腰眼:俯卧位,先找到腰阳关穴,在与腰阳关相平左右各旁开3.5寸处取穴。

腰阳关穴位置:在腰部后正中线上,第四腰椎棘突下凹陷中。

Empire CMS,phome.net

腰眼穴名由来

腰眼穴所在位置为肾脏所在部位,就好比是肾脏的外在眼睛,故名腰眼。

按摩腰眼的作用

中医认为,肾为先天之本,生命之源,“腰为肾之府”,腰眼为肾脏所在部位,肾喜温恶寒,经常按摩腰眼穴,能温煦肾阳,畅达气血,不但可以疏通经脉,强壮腰肾,健肾补肾,还能起到延年益寿的作用。

Empire CMS,phome.net

按摩腰眼功效主治

按摩腰眼穴有活血通络,健腰益肾之功,主治尿频,腰腿疼,背痛等症,对慢性腰肌劳损,急性腰扭伤可起到较好的治疗效果。

腰眼按摩方法

1.拳揉法:身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴,并用力旋转按揉,每次5分钟左右,或两手握拳,用食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上,先顺时针方向压揉9次,连续做36次。

2.轻叩法:双手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3-5分钟。

3.点按法:用双手拇指指腹放于腰眼上,逐渐用力下按,当下压至最大限度时,维持30秒,然后缓慢减力,恢复原状,以腰部酸胀为度。

4.指揉法:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,用力旋转按揉30-50次,以感到酸胀为宜。

5.掌擦法:两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,以感到发热为止。

腰眼的其他功用

掌搓腰眼和尾闾延年益寿。

两手对搓发热后紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾闾部(长强穴),然后再回头重搓,每次做50-100遍,每日早晚各一次,不但可以疏通带脉,强壮腰脊,还可以起到聪耳明目,固精益肾和延年益寿的作用。

标签: 腰眼的准确位置图片  按摩腰眼的作用  中医养生  按摩  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/zhongyi/10501.html

  • 1一天涨粉300万!董宇辉进俞敏洪直播间回应一切,粉丝数追近东方甄选

    一天涨粉300万!董宇辉进俞敏洪直播间回应一切,粉丝数追近东方甄选

  • 2台媒称台“海巡艇”船头被货轮撞出大洞,官员竟然刻意隐瞒,被下属曝光

    台媒称台“海巡艇”船头被货轮撞出大洞,官员竟然刻意隐瞒,被下属曝光

  • 3  普京支持者正式提名:普京将以独立候选人身份竞选总统

    普京支持者正式提名:普京将以独立候选人身份竞选总统

  • 4黑龙江天气预报最新消息 黑龙江天气预报最新消息查询

    黑龙江天气预报最新消息 黑龙江天气预报最新消息查询

  • 5美国中央司令部称在红海击落14架也门胡塞武装无人机

    美国中央司令部称在红海击落14架也门胡塞武装无人机

  • 6  以军误杀3名以色列人细节曝光

    以军误杀3名以色列人细节曝光

  • 7中国元首今年出访外交收官之作!这场欢迎宴会,16位越共中央政治局委员全部出席

    中国元首今年出访外交收官之作!这场欢迎宴会,16位越共中央政治局委员全部出席

  • 8塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服

    塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服

  • 9俞敏洪和董宇辉共同直播:孙东旭会继续做贡献,董宇辉只误接一个挖人电话

    俞敏洪和董宇辉共同直播:孙东旭会继续做贡献,董宇辉只误接一个挖人电话

  • 10退税怎么退(房税退税怎么退)

    退税怎么退(房税退税怎么退)

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3