来源: 最后更新:22-07-08 11:57:29
黑枸杞含多种营养物质,有补肾益精、养血安神的功效,为名贵的滋补药材。人们常用黑枸杞泡水喝,那么,黑枸杞泡水隔夜还能喝吗?
不建议喝
如果黑枸杞水没有受到其他污染,并且保存完好的情况下,是可以继续食用的。
但是不建议饮用隔夜的黑枸杞水,因为黑枸杞含蛋白质、脂肪、果糖、维生素等成分,过夜贮存不当,容易滋生细菌和发生变质现象,不仅药效受到影响,还容易导致身体不适。
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饮用隔夜的黑枸杞水后,应密切观察身体变化,判断是否因饮用隔夜的黑枸杞水,引起身体不适。如没有不适症状出现,无需太过担心,下次注意即可。
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如饮用隔夜黑枸杞水,身体出现轻微不适症状,如腹泻、呕吐、恶心等,可以多喝温水,既能促进有害物质的排出,又能缓解腹泻、呕吐等不适症状。
如身体出现严重不适症状,如头晕、四肢乏力等,在不了病因的情况下,应即时就医检查,切勿擅自用药,以免加重病情。
可以适量食用。
黑枸杞藏药为“旁玛”,在《四部医典》等藏药典籍中记载,黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、养血安神的功效,可用于月经不调、停经等症状,经期适量食用黑枸杞,可以缓解痛经,但经量过多者不宜食用。
3-5g左右
黑枸杞含多种有效成分及营养物质,适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是过量食用就可能造成身体不适,出上火症状,一般来说,黑枸杞泡水放3-5g比较合适,也可以根据个人情况增减用量。
黑枸杞泡水
1.取15到20粒黑枸杞放到杯子里面;
2.缓慢的倒入温水,(水温控制在40度-60度);
3.倒入水泡制3分钟,就可以喝了;
4.喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。
标签: 黑枸杞水可以隔夜喝吗 来月经可以喝黑枸杞水吗 中医养生 隔夜水
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