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哪些人不能吃薄荷 薄荷与什么相克

来源： 最后更新：22-05-01 07:44:47

薄荷是我们生活中常见的一种植物，药用价值以及食用价值比较高，具有一定提神、促进食欲等作用，很多人喜欢吃，但也并不是什么人都可以吃薄荷的，那么哪些人不能吃薄荷？薄荷与什么相克？

孕妇

薄荷是一种药食同源的食物，味性性凉，过量食用可能会加重人体寒气；对于孕妇来说她们的身体是比较虚弱的，食用薄荷可能会加重其肠胃负担，不利于孕妇以及胎儿的健康；其次

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孕妇属于高敏人群，食用薄荷可能对影响子宫正常收缩，对体内胎儿不利。

脾胃虚寒者

薄荷是一种凉性的植物，过量食用容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生；对于脾胃虚寒者来说，过量食用薄荷会加重其肠胃负担，诱发或者加重其肠胃不适。

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体虚多汗者

从中医的角度来说，薄荷是一种寒性药材，薄荷是芳香辛散的药材，食用后有发汗耗气的功效，体虚多汗者食用，可能会增加体内寒气，加重病情，不利于身体恢复，所以生活中是不建议体虚多汗者吃薄荷的。

经期女性

经期女性体质比正常女性差一些，身体较平时会虚弱一些，若是有痛经情况的女性，常常会有手脚冰凉、腹痛不适等情况，食用凉性的薄荷，可能会进一步加重痛经的现象，对其健康造成威胁，所以经期女性不建议吃薄荷。

阴虚血燥者

薄荷具有一定发汗解表、下气等作用，对于本身阴虚血燥、体虚多汗人群不宜过多食用薄荷叶，否则就会导致阴虚、汗多的症状加重，这样不利于身体健康。

薄荷与什么相克

并无相克食物。

薄荷味辛性凉、归肺，肝经；其中含有大量的薄荷醇、薄荷酮、樟烯、柠檬烯、膳食纤维等营养营养成分，适量食用具有发散风热、清利头目、利咽、透疹的功效。

在饮食搭配上并无相克食物；其次薄荷食物相克的说法早在2018年3月15日，央视315晚会上就有过辟谣，称食物相克说法毫无科学依据，过度关注食物相克，会影响对摄入食物的多样性，反而不利于饮食健康。

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