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葛根粉为什么晚上喝效果好 葛根粉有减肥减脂的作用吗

来源： 最后更新：22-07-06 11:52:39

很多人都说葛根粉的养生保健价值很高，所以特意买了一些回来，但是销售人员说，在晚上的效果更好，那么葛根粉为什么晚上喝效果好啊？

葛根粉为什么晚上喝效果好

因为葛根粉是从豆科植物葛根中提取的淀粉，而葛根是一种性味甘、辛、凉，归肺、胃经，有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻功效的药材，在临床常用于表证发热、项背强痛、麻疹不透、热病口渴、阴虚消渴、热泻热痢、脾虚泄泻等病症，所以葛根粉要是放在晚上食用的话，有助于改善内火旺盛或者内分泌失调引起的失眠症状。

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葛根粉有减肥减脂的作用吗

没有。

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减肥主要是通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才可以达到预期的目的，但葛根粉做为一种淀粉类食物，热量是比较高的，每100克就大约有357大卡左右了，食用后不仅没有什么减肥减脂的效果，反而容易出现发胖的现象，所以葛根粉在食用的时候，一定要注意用量和频率。

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葛根粉为什么泡出来跟水一样啊

水放多了。

葛根粉是一种需要用水冲调后才能食用的食物，但在正常的情况下，葛根粉在冲调的时候是不需要太多水的，因为葛根粉只要冲调成半透明粘稠状的就可以了，这样的口感才会比较好，要是泡出来跟水一样，就说明是水放的太多了，口感会大大下降，但也不会对葛根粉的食用价值造成什么太大影响，所以是可以继续食用的。

葛根粉泡久了能吃吗

不建议吃了。

葛根粉要是泡的时间过长了，是会滋生大量细菌微生物，导致营养价值大大降低，并且还有可能会出现变质的情况，而人体食用后，不仅没有了原有的医疗保健功效，还有有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠不适的情况，严重的话甚至有可能会引起晕厥休克，所以葛根粉泡久了是不建议吃的。

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