来源: 最后更新:22-07-02 08:30:51
腰部处在身体的核心位置,肩负着承上启下的任务,运动中作用也是非常重要的,那么如果出现损伤我们应该如何处理呢?
腰部作为运动中核心稳定的重要保证其压力是非常大的,那么相应的损伤也是较多的,像是腰部肌肉疲劳、拉伤、腰椎损伤都是会产生不适的。
如果感觉腰疼建议停止锻炼,因为腰部疼痛产生的原因很多,脊柱、腰椎、肌肉、筋膜这些都有可能是疼痛的来源,所以为了避免加重损伤,所以不建议继续锻炼。
建议停止进行专业的检查,找到真实的疼痛原因,这样有利于及时正确的治疗,能够很好的保证身体的健康,延长运动生涯。
主要原因是运动能够是体温升高,患处的血液循环加快,肌肉粘滞降低活动度增加,这样会使疼痛得到缓解,暂时不会疼痛,但并不是康复了。
标签: 运动后腰疼是怎么回事 健身后腰疼要继续吗 运动养生 运动
一天涨粉300万!董宇辉进俞敏洪直播间回应一切,粉丝数追近东方甄选
台媒称台“海巡艇”船头被货轮撞出大洞,官员竟然刻意隐瞒,被下属曝光
普京支持者正式提名:普京将以独立候选人身份竞选总统
黑龙江天气预报最新消息 黑龙江天气预报最新消息查询
美国中央司令部称在红海击落14架也门胡塞武装无人机
以军误杀3名以色列人细节曝光
中国元首今年出访外交收官之作!这场欢迎宴会,16位越共中央政治局委员全部出席
塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服
俞敏洪和董宇辉共同直播:孙东旭会继续做贡献,董宇辉只误接一个挖人电话
退税怎么退(房税退税怎么退)
塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76℃!广东网友:一夜短袖变羽绒服塔克拉玛干沙漠下雪了!“王炸”级寒潮来袭,国内同一天最大温差达76
退税怎么退(房税退税怎么退) 宫寒湿气重怎么调理 5个超有效调理方法百试百灵 泸州蜀里安逸餐饮券用券的规则是怎样的? 常享付电子钱包怎么开通?(常享付电子钱包怎么开通支付)