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小孩打羽毛球的好处（小孩打羽毛球的好处和坏处）

来源： 最后更新：22-06-21 04:09:22

现在的家长都希望自己的孩子多掌握一些特长，不管是文艺方面还是体育方面，有的小孩天性爱动，就会选择体育方面的特长运动，比如打羽毛球，那么小孩打羽毛球的好处有哪些呢?

促进长高

打羽毛球的时候，需要不停的快速来回移动，脚部的快速移动对拉伸大腿和小腿内侧韧带有好处，所以小孩子打羽毛球是有助于促进长高的。

对眼睛有益

打羽毛球的过程中，人的眼睛要快速追随羽毛球运动，这对5到9岁的孩子眼球功能有意想不到的好处，在连续不断的击球回球中，孩子眼球的关键部分得到锻炼，有助于遏制弱视与近视的发展势头，甚至可以辅助治疗近视眼。

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放松脊椎和颈椎

打羽毛球的时候，回击高球脖子会向后仰，令颈椎和脊椎处于放松状态，这可以预防青少年因预防脊椎压力过大造成的抑制长高的后果，对颈椎病防范也有很好的效果。

加快大脑反应速度

打羽毛球的时候需要随时关注羽毛球的来去，并且身体也要快速移动，这样可以让孩子的头脑反应加快，提高反应速度，变得更加灵活。

锻炼心肺功能

羽毛球是一项运动量比较大的活动，孩子打球的时候加大了运动量，自然可以锻炼到心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高。

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