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锁骨骨折怎么恢复的快 锁骨骨折怎么恢复的快些

来源： 最后更新：22-10-16 10:16:34

人的锁骨都比较脆弱，稍有不慎，受到外伤的时候，就有可能造成骨折，那么锁骨骨折了怎么恢复的快呢?

锁骨骨折怎么恢复的快

锁骨骨折如果做了手术之后，要注意以下事项：

1.尽量不要向外抬胳膊。三个月之内，不要剧烈的活动手臂。

2.要忌烟忌酒，忌辛辣油腻的食物。骨头汤如果太油腻了也不要喝，吃一些有营养，但比较清淡的食物，多补充植物蛋白类食物;不要熬夜。

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3.术后通常需要挂一个前臂吊带，把上肢固定在胸前;但是前臂吊带长时间固定容易造成上臂肌肉废用性萎缩，所以说这个悬吊调期间，一定要加强手部肌肉的训练，这个可以用力的攥拳，用力的伸拳，还可以用握力器。

只要能遵循以上原则，基本上三个月左右这个骨折就能愈合了，等骨折愈合之后就可以放松了。

锁骨骨折手臂吊多久

锁骨骨折之后，因为要避免肩关节的抬肩活动，导致骨折端受到牵拉和挤压影响骨折愈合，所以必须打一个前吊臂带，将上肢悬吊于胸前。这个固定时间是六周到十二周，也就是一个半月到三个月，平均时间是两个月。悬吊之后就可以避免肩关节的主动和被动活动。

锁骨骨折可以跑步吗

锁骨骨折以后不管选择哪种治疗方法，在早期都不建议进行跑步活动，因为跑步活动过程中，上臂是有一定摆动幅度的，摆动的幅度连接到锁骨会出现锁骨的微动，这时候不利于骨折的愈合。尤其是选择保守治疗，八字绷带固定的患者，在早期由于八字绷带固定得比较牢固，但是随着肌肉的收缩，会出现八字绷带的松弛，在进行跑步活动的时候，会出现八字绷带的固定失效，这样会出现骨折复位以后出现再移位，甚至有可能出现骨折不愈合的情况。

锁骨骨折可以洗澡吗

锁骨骨折是可以洗澡的。

如果锁骨骨折保守治疗就是非手术治疗的话， 这个洗澡是没有问题的，但是前提是得有人帮着洗。因为骨折一侧不能活动自如。如果手术的话，以前是建议拆完线之后再进行洗澡。但是现在有新的方法，锁骨骨折做手术需要在锁骨上做一个切口，这个切口一般就是十厘米左右，洗澡的时候可以贴个保鲜膜，保证水不渗入切口就可以了。

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