冬泳后洗热水澡可以吗（冬泳后洗热水澡可以吗女性）
来源： 最后更新：22-08-28 05:05:42
导读：有的人冬泳之后，习惯用热水洗澡。一是认为冷热刺激可以加强身体素质，二来也能帮助恢复体温。那么冬泳后洗热水澡可以吗？
-
有的人冬泳之后，习惯用热水洗澡。一是认为冷热刺激可以加强身体素质，二来也能帮助恢复体温。那么冬泳后洗热水澡可以吗？
冬泳后洗热水澡可以吗
冬泳后不能立即洗热水澡。冬泳时，水温一般在0℃左右，而热水洗澡的水温往往在35℃以上。冷热相激，这么大的温差是身体很难适应的。
冬泳后洗热水澡的坏处
冬泳时肌肤的毛孔遇冷收缩，立即用热水洗澡，身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，容易导致感冒；而且皮肤血管由收缩状态迅速扩张，可能出现其他脏器缺血，发生头晕、心慌等不适感。
Empire CMS,phome.net 冬泳后多久可以洗热水澡
冬泳后半小时可以洗热水澡。
冬泳者刚出水时的体温在27.4℃以下，比正常体温低10℃左右。冬泳者出水后应立即运动以恢复体温。上岸后，用干毛巾擦干身体，直到身体发红、发热为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
不宜靠洗热水澡恢复体温
冬泳者出水后，要在较短时间内依靠人体自身的产热机能，将体温恢复正常，在这个过程中，身体内部器官运动加剧，各项机能的新陈代谢增强，使冬泳者身体素质得到提高。所以冬泳者不要依靠洗热水澡来恢复体温，不然冬泳也就失去了意义。
标签: 冬泳后洗热水澡可以吗 冬泳完泡热水澡可以吗 运动养生 冬泳
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
如何怀上孕 女人吃什么容易怀孕女人如何才能怀上孕？这个问题看似容易，做起来却有些难度，很多夫妻结
2024年徐州寒假放假时间汇总 徐州2020年寒假时间 2023滴滴十元无门槛补偿优惠券领取+使用规则 备了近两百万元的洗脸巾，交了十万六千元“坑位费”上直播间，没想到…… 怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈
热门标签
热门文章
-
秋季养颜食谱：西红柿菜花妈妈秋季养生 22-12-08
-
宝宝秋季下火食谱：苦瓜炒蛋宝宝秋季养生 22-12-08
-
宝宝秋季养生食谱西兰花蒸虾仁宝宝秋季养生 22-12-08
-
秋季养生食谱：油豆腐荸荠饺子妈妈秋季养生 22-12-03
-
宝宝秋季食谱：玛瑙蒸蛋宝宝秋季养生 22-12-03
-
橘子皮怎么泡水喝最好 橘子皮怎么泡水喝有什么好处 22-12-02
-
秋梨膏不放川贝还有效果吗 秋梨膏不放川贝还有效果吗百度 22-12-02
-
甘草能止咳化痰吗（甘草止咳化痰吗?） 22-12-02
-
芍药和白芍是一味药吗（芍药和白芍是一味药吗） 22-12-02
-
党参性温还是性寒（党参性温还是性寒功能作用及禁忌） 22-12-02
