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打高尔夫穿什么 打高尔夫穿什么鞋子

来源： 最后更新：22-08-26 12:07:15

打高尔夫的时候服装一定要合适，以能让人感觉轻松，没有束缚感为宜，下面就具体来了解一下，打高尔夫应该怎么穿戴。

穿运动内衣

女生一定要穿运动内衣，否则运动的时候，不仅胸部会晃动产生疼痛感，而且还容易导致胸部下垂。此外，一定不要穿有钢圈的内衣，带钢圈的内衣在运动过程中会挤压胸部，不利于乳房健康。

穿高尔夫球衣

舒适、轻便、合身是选择高尔夫球装的原则，布料选择棉质能吸汗通风者为宜，如果选择抗紫外线功能的布料更佳。打高尔夫不是剧烈运动，不必要非要选择易风干材质的运动衣。

穿合适的球鞋

打18洞高尔夫球得走数小时的路，因此选鞋子很重要。球鞋分真皮及塑胶皮两种，从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座，选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固，否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命，也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子。

戴球帽

打高尔夫是室外运动，紫外线较强，阳光也很刺眼，戴上宽帽檐的球帽，可以保护眼睛，还能防紫外线晒黑脸部皮肤。

戴太阳眼镜

如果室外阳光很刺眼，影响视力最好配一副太阳眼镜，这样更有利于瞄准挥杆。

戴手套

戴手套可以防止晒黑或者球杆磨破手，好的手套还能保护手腕。手套能增强摩擦力，还能帮助更轻易的掌握挥杆方向。

高尔夫球手套以真皮制或不织布制者居多，用复合材质制为佳，手掌部份宜选用牛皮材质，手背部份则以透气防水材质较好，手腕部份以护腕方式设计最好，不但有吸汗功能，也能起护腕作用。选购手套的尺寸最好稍为大一些，以五指能轻易分开为准，手套的每一部份都能紧贴皮肤最上选。

穿棉质球袜

袜子以棉质、厚底、吸汗、透气弹性佳，能保护足部者的产品最好。长度要能包裹住脚踝，这样可以最大程度的保护脚部。

标签: 打高尔夫穿什么  打高尔夫球穿什么衣服好  运动养生  运动常识  

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