当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

脚踝肌腱炎还能运动吗 肌腱炎多久能好

来源： 最后更新：22-08-04 05:53:48

肌腱炎是运动中最常见的损伤，常常出现在有经验的运动人群中，那么这类损伤还能继续运动吗？

脚踝肌腱炎还能运动吗

通常这种损伤伴有疼痛，并且会让运动受到限制和影响，过度使用是其产生的主要原因，所以建议休息和治疗，不要继续运动否则会使损伤加重，不利于恢复。

脚踝肌腱炎能自愈吗

这类肌纤维过度使用的损伤较为常见，停止运动，进行休息能够给予损伤部位充足的时间恢复，修复炎症部位，损伤不是很严重的情况通常可以自愈。

肌腱炎多久能好

由于这类损伤的恢复和身体肌肉力量以及后期治疗手段有关，所以恢复的速度有快有慢，不会有着具体的康复时间。

脚踝肌腱炎怎么引起的

通常产生的原因是运动者进行了过量的下坡跑，跳跃，或其他引起腓肠肌拉力的运动引起。导致肌腱反复牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变。

脚踝肌腱炎可以推拿吗

是可以的，推拿按摩能够提高体温并促进血液循环，加速损伤部位的营养补给，生成新的组织替代受损部位。

标签: 脚踝肌腱炎还能运动吗  肌腱炎多久能好  运动养生  健身  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/yundong/14075.html

一个人去健身房尴尬吗 一个人去健身房怎么练

网站首页 返回栏目

怎么练臂力（怎么练臂力和手劲）