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游泳时如何保护耳朵 游泳时如何保护耳朵和耳膜

来源： 最后更新：22-07-26 01:43:43

游泳的时候，如果耳朵进水，导致外耳道皮肤受潮，表皮软化，抵抗力降低，细菌生长繁殖，就容易引起外耳道发炎的现象，那么游泳时如何保护耳朵呢?

游泳时堵住外耳道口

如果耳膜本身有小的穿孔，但是没有流脓的话，下水游泳前可以用涂上凡士林的棉球塞住外耳道口，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎。

及时排出耳朵内的水

游泳潜水的时候，耳朵容易进水，当耳朵进水时，应该立即上岸，将头偏向一侧，并用手掌反复压耳屏和单腿跳等方式，排出外耳的积水，或用干的棉签擦拭外耳道。

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及时清理耳内耵聍

人的外耳道有一种腺体叫耵聍腺，所产生的分泌物叫耵聍，外耳道耵聍堆积过多，加之游泳时耳朵进水时，堆积成团块的耵聍受水浸泡就会变得膨胀，可能将外耳道堵塞而影响听力，发生这种现象时，要及时清理掉耵聍，注意不要用挖耳勺或火柴棍之类的硬物掏耳朵，最好用碱性液体滴耳，因为耵聍属酸性物质，滴苏打水或食用植物油等碱性液体，可以将耵聍软化，使其自动掉出来。

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用酒精消毒耳朵

游泳的时候耳朵内会流进泳池的水，加之耳垢多的话，耳道内会有许多污垢，不及时清理容易造成耳朵发炎，游泳后为了吸收余水并杀菌消炎，可以在清洗耳朵之后向耳道滴入3到6滴医用酒精，稍停片刻，让耳朵内的污水和污垢自然流出，以防止耳朵发炎。

注意跳水姿势正确

跳水的时候，要注意姿势正确，不要使耳朵直接受水面拍击，以免导致鼓膜受震击而破裂;一旦发生鼓膜破裂现象，要及时排出外耳朵及中耳腔积水，服用抗生素治疗，以便防止感染，并促进鼓膜生长。

及时处理鼻腔呛水

水呛进鼻腔的话，进入耳内也可引起中耳炎发生，应该注意避免，如果鼻腔进水，要用手指紧压住一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水，左右反复3到4次，注意不要用力过猛，以免发生中耳炎及鼻窦炎。

标签: 游泳时如何保护耳朵  游泳耳朵进水会发炎吗  运动养生  游泳  

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