当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

瘦人吃增肌粉会胖吗（瘦的人喝增肌粉就能胖吗?）

来源： 最后更新：22-07-20 10:12:10

瘦人健身想要变得更壮一点，但是不少人却越来越瘦，那么瘦人吃增肌粉会胖吗？

瘦人吃增肌粉会胖吗

通常是可以增重的，增肌粉的主要成分是碳水化合物，大量的碳水化合物补充无法完全消耗的话，热量是会转化为脂肪储存到体内，那么对于瘦人脂肪的增加是很有帮助的，长期食用是能够变胖的。

瘦人健身一定要喝增肌粉吗

不一定要选择增肌粉，因为瘦人健身除了必须的蛋白质补充以外，还有碳水的补充，相对体脂正常或偏高的人群来说，瘦人在食物的选择上并没有太多的禁忌，可以畅所欲吃就能补充好碳水和蛋白质了。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

胖的人能吃增肌粉吗

不建议吃，胖人健身本身就是为了增加肌肉和消耗脂肪，增肌粉的碳水含量非常高，它的摄入会影响有氧运动耗能的效果，并且蛋白质的比例也不高，所以不建议胖人吃增肌粉。

想增肥喝增肌粉有用吗

通常是有用的，除非基因影响或是病理原因，一般来说在摄入大量的能量无法完全消耗的话，是会增加身体脂肪含量的，而增肌粉就是这样的角色，碳水比例很高的蛋白粉，几乎能满足增肥所需的能量。

标签: 瘦人吃增肌粉会胖吗  胖的人能吃增肌粉吗  运动养生  增重  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/yundong/12074.html

成为轮滑小霸王必学的轮滑技巧（轮滑小知识）

网站首页 返回栏目

瘦人吃增肌粉有用吗 瘦人吃增肌粉还是增重粉