来源: 最后更新:22-07-19 05:58:42
游泳对鼻子有没有影响?游泳对身体的好处就是能够增强体质,提高身体免疫力,并且有说法称对鼻炎的康复有帮助,但其实这不是绝对的,游泳不当对鼻子是会产生不好的影响的。
游泳池里的水质不好,水中有化学物残留,微生物,刺激性尘埃,水温过低的话,就会对鼻腔造成伤害。
不经常游泳的人,鼻粘膜受冷水刺激后,不能及时适应而使身体抵抗力降低,造成细菌和过滤芯病毒乘虚而入,从而引起急性鼻炎。
急性鼻炎症状:鼻痒,鼻子干,打喷嚏,数小时后有鼻塞和大量清水鼻涕,3到4天后,鼻涕变为黄脓状,常伴随轻度发烧。
1.加强冷水浴和游泳锻炼,增强身体对冷水刺激的适应能力。
2.开始游泳的时候,时间不宜太长,起水后应该注意保暖。
3.发生伤风感冒后应该立刻停止游泳。
4.发生急性鼻炎之后应该及时服用姜汤。
有伤风感冒的人群,鼻粘膜上细菌增多,并且侵入副鼻窦,造成副鼻窦粘膜的急性炎症。游泳时呼吸方法不正确,比如用鼻子吸气,或是游泳时呛水,细菌随水进入鼻窦,也会引发炎症。
1.加强锻炼,增强冷刺激对身体适应能力,防止伤风感冒发生。
2.掌握正确的游泳呼吸方法,避免呛水和鼻腔进水。
3.若发生鼻腔进水,可以用手指压一侧鼻孔,将另一侧鼻孔的水排除,切不可用力捏鼻子排水和擤鼻涕,特别不能用拇指和食指同时捏鼻子,以防止鼻腔内的积水和鼻腔分泌物经耳咽管进入中耳,以致引起中耳炎。
4.游泳后用热毛巾热敷鼻部,以促进局部血液循环,帮助消炎。
5.轻微的鼻窦炎患者,可以滴注药水治疗,病情较严重的,应就医治疗。
标签: 游泳对鼻子有没有影响 游泳不当对鼻子伤害大 运动养生 鼻炎
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