当前位置：首页 > 养生 > 运动养生

肌肉肿痛冷敷还是热敷（肌肉酸痛冷敷还是热敷）

来源： 最后更新：22-07-14 05:00:32

不少人在生活中都有遭遇过肌肉肿痛的问题，那么应该如何解决呢？

肌肉肿痛冷敷还是热敷

大多数原因是血液循环不畅所致，当然也有神经或者病理的原因，治疗原则就是促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩。通常选择热敷的方式。

肌肉痉挛冷敷还是热敷

建议热敷，由于低温就是导致肌肉痉挛的原因之一，所以冷敷是不可以采用的，那么热敷能够降低肌肉粘滞，防止肌肉始终处于收缩状态。

瘀血肿痛热敷还是冷敷

既然已经产生了淤血，那么受伤肯定是有一段时间了，那么这个时候通常建议采用热敷的方式来活血化瘀，促进损伤部位的通常和新陈代谢，加速修复。

肌肉劳损热敷还是冷敷

肌肉劳损是一种无菌性炎症，长期、经常地重复某一特定的动作，造成超负荷使用从而产生不适，那么建议选择冷敷的方式来缓解疼痛。

肌肉拉伤可不可以热敷

不建议热敷这样可能会导致局部毛细血管破裂导致肿胀的发生，受伤早期建议冰敷来防止炎症加剧，至少24小时后再采用热敷的方式来消肿。

标签: 肌肉肿痛冷敷还是热敷  肌肉痉挛冷敷还是热敷  运动养生  肌肉酸痛  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/yundong/11308.html

小腹肌肉疼痛是什么原因 腹肌肌肉痛是什么原因

网站首页 返回栏目

腰背部肌肉紧张怎么缓解 腰背紧张怎么放松