来源: 最后更新:22-07-05 12:01:11
材料:薄荷5克,菊花10克,枸杞15克,天麻3克。
做法:将上述四味茶材一起放入纱布袋中,扎紧袋口,将其放入茶杯中,加适量沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡10分钟后,代茶饮用。
功效:解毒消肿,清火安神,适宜于便秘,失眠人群饮用,可缓解心烦不安,口苦耳鸣的症状。
材料:金银花3克,栀子3克。
做法:将金银花和栀子分别洗净,放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可代茶饮。
功效:金银花可散热解毒,祛火消炎,栀子镇静除烦,清肝火。此茶主要适用于改善痘痘肌,并改善睡眠不好的问题。
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材料:金银花,山栀子,茵陈,枳壳,山楂,蒲公英各15克,木棉花,火炭母,扁豆各30克,槐花,藿香各10克。
做法:将所有茶材一起放入砂锅中,加水煎煮,盖上杯盖,浸泡半小时后,去渣取汁,代茶饮用。
功效:清热解毒,适宜于肠胃湿热证,可促进消化,缓解腹胀,腹痛,口臭等症状。
材料:金银花,菊花各10克,茉莉花3克。蜂蜜适量。
做法:将金银花,菊花,茉莉花分别用温水洗净,沥干水分,放入杯中,冲入300毫升沸水,加盖闷泡10分钟,加蜂蜜调味饮用。
功效:菊花清肝明目,祛火消炎,金银花祛肝火,茉莉花滋阴降火,三者放到一处泡茶饮,可以清热解毒,有助于治疗头痛口渴,咽喉肿痛等症。
材料:鸭梨1个,生地黄5克,绿茶3克,冰糖适量。
做法:将鲜鸭梨洗净,削皮,切块备用。把鸭梨块、鸭梨皮、生地黄放入盛有适量水的沙锅中,用水煎煮10分钟左右。绿茶放入杯中,用熬好的汁液冲泡。最后依个人口味调入适量冰糖即可。每日1~2剂,代茶温饮。
功效:具有养阴生津,清热的功效。
材料:淡竹叶5克,蜂蜜适量。
做法:将淡竹叶用沸水冲泡,加盖闷泡5分钟左右。饮用时依个人口味调入适量蜂蜜即可,每日1~2剂,代茶饮用。
功效:具有消暑清肺,止渴祛火,清心除烦,抗菌消炎的功效,适用于心烦失眠、口疮、口渴等症。
材料:白萝卜、甘蔗各500克,金银花10克,竹叶5克,白糖50克。
做法:白萝卜切块;甘蔗去皮,切小段。将切成小段的甘蔗榨取汁液待用。白萝卜入沙锅中,加水煎煮,去渣取汁。把甘蔗汁倒入白萝卜汁中,再煮沸。用白萝卜甘蔗汁冲泡金银花、竹叶即可。最后调入适量白糖调味,每日1剂,代茶温饮。
功效:具有消积化热,润燥止痛的功效,适用于风寒感冒、发热、咽喉痛等。
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